11 лет

Музыкальный полумарафон

Нашла вас пост по поиску))) Можно вопросиков пару по теме задать? 10км добитсья за сколько вам удалось? Вот прям с нуля если. Даже 1км пробежать тяжело) И есть ли шанс с нулевого уровня за 3 месяца добраться до полумарафона (21км)? Или лучше не замахиваться на такие огромные цифры? У нас 15 мая забег, думаю, начинать готовиться или нет...
07.02.2016
привет! конечно есть! я уже не помню, сколько у меня заняло набегать до 10 км, я не особо задавалась этой целью и не особо спешила, честно говоря) Бегала себе по 4-5 км и была довольна) Но, вот 10 км до 42 я спокойно разбегалась с мая по сентябрь. Тоже задалась целью подготовиться к полумарафону, а в итоге и на марафон замахнуться отважилась) 3 месяца - отличный срок, тренируйтесь, все обязательно получится!
08.02.2016
Спасибо) А вы пульсометр использовали для контроля?
08.02.2016
периодически, во время интервальных тренировок.
08.02.2016
Ксюш, а как ты к этому пришла?) я ни разу не спортсмен, бегу в спортзале минут пять и все...перехожу на шаг... 10 км????? Как?!?)
19.08.2014
Так у меня ж муж марафонец, он вообще фанат, а когда кто-то близкий получает такой кайф от бега, поневоле начинаешь задумываться, а не попробовать ли тоже) плюс общее хобби объединяет) ну и пользу кардио никто не отменял, а занимаюсь дома другие его виды не особо и доступны)
20.08.2014
Ой да!!подумать не могла,что бег это так круто!Сплошной позитив))))Побежать то можно)))не уверена правда,что добегу
19.08.2014
канеш добежишь, куда ты денешься)))
19.08.2014
Съемка платьев Forever_Young_Studio Съемка family look от Анастасии Назаровой