Вес утром 52 (+100 гр) - считаю, это неплохо после двух разгрузок практически на воде и последующего дня обычного питания, вернулось всего 100 гр)
Сегодня на бананах)) В холодильнике завалялось 3 штуки, надо съесть))
Кто-нибудь пробовал такой разгруз?
Москва
странно) бананы и виноград вообще по-хорошему исключают из рациона на время диетки, а Вы с ними в разгрузку....надо подумать...может что-то еще в холодильнике найдете?)))
если вы не знаете о существовании такой разгрузки, это не значит, что ее не существует))
просвещайтесь! гугл вам в помощь))
Москва
ага))) в нете еще и не такое найдешь!)) но раз вы в это верите и понимаете работу такой разгрузки с медицинской точки зрения, т.е. в чем фишка бананов, то Удачи!)))
мне тренер рекомендовал раз в неделю при интенсивных физ нагрузках) если вы ради того, чтобы поспорить, идите мимо..
Москва
спор раскрутили вы, а я давно вам пожелала удачи, не вдаваясь в подробности!
Москва
нее))) бананчик я вам оставлю!)) глюкозка в крови резко повысится и может вы станете менее агрессивной)))) а то по вашим эмоциям сразу чувствуется нехватка инсулина)))
Сходня
А я сегодня себе сделала смузи из бананов,смородины и кефира)))Разгружаюсь за вчерашний салат с майонезом и шоколад.
Сходня
У меня на завтрак был смузи+овсянка. И ланч с ужином заменю тоже смузи. Если честно,не думаю,что за один день будет значительный отвес)))
Сходня
Хорошо. Но что-то я расслабилась и помимо смузи слопала еще еды)))) Смотрю на вас тут напали)))) Если вы будете есть одни бананы с кефиром весь день, то все каллории от бананов уйдут в энергию,которую вы будете тратить в течении дня.ИМХО.
Сходня
ох, у меня плюс(((( Вот сегодня дала себе твердое слово весь день на смуззи.
Никополь
вообще-то, бананы это не разгруз... Наоборот, худеющим всячески противопоказано есть из фруктов виноград и бананы.
Никополь
да мне как то пофиг было, захотела и съела))
ага, тут на ББ тоже есть тренер которому доверяют а на деле там конечно пипец)) ну дело твоё, ты же наверное пост написала чтобы его комментировали, верно, а не для восхваления себя?!
3 банана на день и на этом фсеее??? тут на тебя все напали,а мне кажется,это таааак мало(((ну что такое три бананчика))
Новосибирск
говорили же,что бананы не есть в дни разгрузки,что они каллорийны?
есть такая разгрузка) особенно эффективна после белковых диет, чтобы сдвинуть вес)
Нат, у меня вес скакнул сильно после отмены ГВ, мне надо его немного скинуть более радикальными мерами)) потом снова в строй) в эту ПТ не отчитываюсь, т.к. не на системе.. хотя не знаю, как у меня с системой будет в ближайший месяц, я уезжаю в горы - в Чили, Патагонию, Аргентину, с палатками, на 3 недели, как там питаться будем, я не знаю...
