Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Москва
Лето приди!
Я почти во всеоружии!
Никаких титанических услилий! Спорт три раза в неделю по 30 минут и попытки не жрать после 7 или хотя бы после 8 вечера) Еще курс массажа планирую где-нить в начале мая.
Вообще сила воли, это не особо про меня) она у меня срабатывает только когда саму от своего отражения воротить начинает, а пока более-менее, я вообще не могу с собой совладать в плане еды) Завидую тем, кто может продераться так называемый разгрузочный день на кефире или яблоках!
Если б мне так суметь хоть несколько раз, я б себя до идеала довела!
зы: сиски одинаковые, просто так получилось на фото
Мама девочки (14 лет)
Минск
Ой, секси!!!Нашла твои упражнения, скачала, тоже буду к лету готовиться!!!!! Прям, стимул!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Минск
Ну, пресс для меня как-то сложно показался!! Да и заставить себя заниматься тоже, оказывается, не легко!!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ты сначала делай в полсилы, а то выработается неприязнь к процессу, заменяй сложные упр или упрощай их, например то, где надо поднять корпус и руками как бы "хлопнуть" я заменяла поднятием ног, как в предыдущей паре, а самое последнее упр долго делала с упором на руки, только месяц назад, наверное, стала делать как в видео.
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Минск
О, я эти не делаю тоже!!!! И сразу вообще по половине того, что он делает, сейчас уже всё могу!! Но те, пока нет!! Думала, что их вообще не реально, ну, раз ты делаешь, буду догонять! У меня не совсем всё запучено, по кг я такая же(55 и174см),ка до беременности, но животик чуть есть и попа не та!(((( Надеюсь на твои упражнения! За какое время ждать видимых результатов!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ааа, я не поняла, думала ты только скачала, но заниматься еще не начала)))Мне кажется через пару мес уже оч заметно. Слушай, да ты вообще худышка!
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Минск
Начала, месяц назад где-то, но не всчегда по 3 раза в неделю, как ты писала!Надеюсь, к лету увижу результат! Да, я не толстушка, вполне ничего даже в одежде, и без вроде тоже, главное, мужу нравится, но я то вижу недостатки, которые нужно убирать!!!буду стараться И тебе за это спасибо!!!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Не за что! Я тоже пресс у одной ббшки подглядела когда только родила) так что у нас целая цепочка получается!))) к лету конечно увидишь!
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Минск
Ох, надеюсь!!! А тебе уже можно в купальнике щеголять!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Надо только загореть))) хотя, вечно что-то не устраивает, вот щас я 53, а хочется 52 хотя бы)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Минск
Да!!! Загар не помешает, однозначно!! Ты ж и так худышка, а то обычно начинаешь худеть и не в тех местах худеется)!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Вооот! Муж требует остановиться, у меня реально кости начинают проглядывать при 52 кг) но все-таки хочется)
0
04.03.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да, глядя на твою фигурку, мотивация сразу возрастает худеть. Я думала, что не возможно вернуть себе былое, а оказывается можно. Пойду дальше читать. Спасибо! Молодец ты, одним словом! Я правда удивлена.
0
07.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Спасибо!))) это было в марте, щас еще лучше!)))
0
07.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
))) Даже не верится. Ксюшь, а сколько ты тут весишь? Для меня тоже не есть-это целая проблемма. Но если реально худеть и кушать и как ты тут описала, то ты в меня вселила надежды, т.к. я уже думала, что я никогда не верну свои формы и даже смирилась. А тут зашла в твой дневник и так вовремя.Это просто какое-то счастливое совпадение))
0
07.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
=))) я реально в эту форму пришла вообще без диет)щас вешу 53.5, вес давно стоит, месяца 4-ре уже
0
07.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да. Ксюшь,вот некоторые тебе пишут, что ты очень критична к себе. Я думала над этим вопросом. Дело в том, что если бы ты не была бы критична к себе, тогда бы никогда не добилась таких результатов. Всегда приятно смотреть на стройное тело, а это плод твоих стараний и вот видишь у тебя появились свои последователи)). Сегодня гуляли в парке, я даже успела подрумяниться на солнышке и приобрести легкий загар. Погодка сегодня то, что надо.
0
09.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Молодец!) у меня вообще к себе высокие требования по жизни)
0
09.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ой, прочитала и офигела!!! Я 53,5 вешу, а не 56!))))) 56 я до беременности весила, в худшие времена)
0
09.06.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Симпапулька!!! Шикарная, прелесть!!!! Попка хорошенькая, кругленькая, как надо!!!!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
вот главное и похудеть и зад сохранить))) спасибо, дорогая!
0
03.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Вот у меня проблема, худею и задница с титями, как ушкольницы становяца))))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
у меня тоже щас на фотках сбоку как-то ее маловато стало...( ну ниче, докачаю еще к лету)
0
03.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ну, да я тоже хочу подкачать! Единственный способ, либо ходить при 57 кг, а я такой вес на себе не люблю, мне комфортно и сексуально при 53,5-54)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
для меня 56 - потолок, я такой до беременности была и никак не могла скинуть эти два дурацких кг)
в идеале я бы до 51-52 дойти хотела, но муж ругается, да и я сама вижу, что на проблемных зонах это не сильно отажаетс, а вот ключицы начинают торчать как у голодающей... посмотрим.
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
присоединяйся к тренировкам, к лету у обеих будут как орехи!)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
не могу( после родов обострился полиартрит, болят все суставы, колени. локти, кисти, все..((еле еле могу управляться с малышней, спорт низя(
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ой((( ну ничего, значит и так хорошо! Не в попе счастье))))
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
эх! попу тоже хочется нормальную( а то научилась перемещаться при муже так виртуозно, чтобы пятой точкой к нему не повернуться)
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Да муж наверняка всем доволен!) мы часто к себе излишне критичны.
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Брянск
Очень хорошая фигура! Какими тренировками вы занимаетесь?
0
28.05.2013
Ответить
Мама троих (21 год, 13 лет, 6 лет)
Люберцы
Какая молодец!!!! Как живот убрала? У меня все худое но есть животик и все плохо сразу смотрится...
0
05.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Пасиб))) живот как-то сам ушел, он у меня сам по себе всегда плоский был... Ну и докачала пресс еще.
0
05.03.2013
Ответить
Мама троих (21 год, 13 лет, 6 лет)
Люберцы
У меня тож ушел а кожа обвисшая осталась((( а ты прям красотка, как и не рожала))
0
05.03.2013
Ответить
Мама троих (21 год, 13 лет, 6 лет)
Люберцы
Думала об этом... Пока на Гв нельзя... Все таки уже второй ребенок поэтому кожа такая... Буду прес качать))
0
05.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ага, я б тоже на гв не рискнула, сама жду, может если в мае закруглимся, запишусь на курс.
0
05.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет)
Майами
Отлично выглядишь, Ксюш!!!
Спорт - это ооочень полезно всегда!!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
спасибо! поражает, что я 2 года ходила в фитнес колуб, выкладывалась на 150% занималась по нескольку часов за раз, а от 30 мин домашних тренировок результат все равно круче...
0
03.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет)
Майами
Может ты нерегулярно ходила или больше ела?))) странно как-то...
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ходила регулярно, ела так же... Может просто вообще двигалась меньше.. Хз... Или конкретно мне такие тренировки больше подходят.
0
04.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет)
Майами
Еще и гормоны после беременности и во время ГВ по-другому работают!
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
эт да, говрят после завершения гв пара кг оседает.. но я все-таки на большую активность все списываю, я и в отпуске постоянно сильно худела раньше, потому что много ходишь по всяким достопримечательностям и тд.
Вообще гормоны эт жесть, у меня со щитовидкой нелады, помню, мне врач говорила что в беременность может вообще разнести сильно, тут уж нужно выбирать, что важнее)
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Челябинск
Молодец Ксю) Вот реальный пример, что после родов можно выглядеть суперски)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Спасибо! Я оч боялась что не восстановлю фигуру)
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Челябинск
Все боятся. Не восстанавливают лишь ленивые
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Ну там еще факторы от нас не зависящие, растяжек всякие и тд, вот это пугало оч!)
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Челябинск
Восстановить фигуру, вернуть свою форму - это в наших силах и зависит только от нас самих. Растяжки это уже другая тема
0
04.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет), планирую беременность
Москва
Похвально)) Я уже жду недождусь, когда рожу и снова приду в форму)) А вы через сколько месяцев после родов смогли заняться спортом?
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
я стала пресс качать где-то мес через 2, но как-то все было не оч регулярно поначалу) активно заниматься начала мес через 3-3,5
0
03.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Сиськи смешные получились. ))))
А вообще фигура обалдеть просто!!!! Мы наверное тут все смотрим и завидуем такой красоте! :)
А я еще отдельно тащусь от этих шикарных волос. Мои вырастают по талию и секутся. Сильно секутся. Чтоб выглядели прилично, надо вообе не длинее лопаток. ((
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Спасибо!) я там просто рукой взялась за полку, вот так и вышло))) а волосы и у меня секутся, весной буду приводить в божеский вид, как от шапок избавимся.
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Королев
Ксюш,пускай хотяб весна придёт
Ты про гардероб?или про фигуру?
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
и про то и про другое)
ну да, весна тоже нужна!)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 15 лет)
Москва
я после 2 детей такая
вес 53
ог 86 от70 об 91
но еще худею
это после года после родов Рады
это после года после родов Рады
0
21.03.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Вау, шикарная красотка!!! Мне тоже надо перестать жрать поздно (осенью держалась и очень быстро похудела, а сейчас опять живот торчит), а то через 1,5 месяца летим в Испанию:)
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Ооооочеееень!!!!!!!!!!повезло мужу!!!!!!! И сыну;)))))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Оля, не устану благодарить тебя! Все благодаря твоему видео волшебному началось! Я попробовала только потому что увидела твой офигенный результат. Но кубиков все равно нету у меня)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Неа, видны чуток верхние,у меня тож только верх;)))
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Видное
Супер, Ксюш! Фоткал видимо муж ))) И волосы , и фигура, и белье. 
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
спасибо! ага, мужа заставила, больше некому)))))
0
04.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Ксюш, ну ты знаешь, что я твой фанат))) Красивая девочка, мужу повезло нереально! У меня с силой воли тоже самое, пока ужасающую цифру не увижу на весах, жру все подряд. А какой у тебя рост?
0
03.03.2013
Ответить
скажешь тоже)))
рост 167)
Мама мальчика (10 лет)
Киев
где приобрести такое классное белье??????фигура,кстати, классная!!!!!!!!!!!!!
0
31.05.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
спасибо большое!) белье в основном на VS заказыываю или покупаю в Бюстье)
0
31.05.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Вау,круто-круто!давай рассазывай что именно ты делаешь в эти 30 мин?))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Пасиб! Качаю пресс, ягодицы и ноги, все примерно по 10 мин) кажется, так мало, но результат-то есть!
0
04.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
Офигеть! Только бы обе груди как правая и мужчины будут падать с горя, что ты замужем
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
они одинаковые, Лер, спасибо твоим советам по восстановлению! просто так получилось фото) а моего мужа заставить перефоткать - целая задача))) так что как уж вышло)
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
Ух ты! Фигура всем на зависть! Красотка!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
спасибо, Ань! от красотки слышу! твоя фигура после родов была ориентиром!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
ну хоть видимость идеала создаю. надо срочно им стать понастоящему))
0
15.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Спасибо!) теперь бы не расслабиться от комплиментов)))
0
05.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
И чего ты мне про талию говорила-ооон какая!!!!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Мне кажется, она раньше более явная была, но это, конечно, не связано с прессом, просто и Ж была более явная))))))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Про сиськи))) поржала) ты супер красавица!
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
Спасибо))) я сама сначала не заметила как они вышли, после коммента Леры только внимание обратила)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 6 лет)
Москва
спасибо, Свет! честно, не думала, что после родов можно действительно выглядеть лучше чем до) вернее, примеров куча перед глазами, но как-то в свой успех боялась даже верить)
0
03.03.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет)
Москва
все оч красиво и гармонично!
0
03.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Ксюш, секси-шмекси!!!! Отлично выглядишь!!!:)))
0
03.03.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 3 года), планирую беременность
Екатеринбург
Ксю,красавица!сколько весишь?
0
03.03.2013
Ответить
