спортивные истории
Pешила Юля бегать после того, как заведет Марию в сад.
Но последняя моя попытка бегать была в начале осени, было тепло и я купила себе майки и короткие штаны, на кроссовки решила не тратиться, бегала в обычных.
В этот раз я решила подойти к вопросу серьезнее, купила себе кроссовки, которые для бега, но при этом шейп-апс и типа моя жопа станет просто прекрасной в них. Ну и длинные брюки и кофту с удлиненными рукавами и капюшоном и даже носки :):):)
Вся такая позитивно настроенная, надела все это на себя, собрала в сад Марию, вышли мы... дубак, е-моё, но ладно, мне бы до сада добежать, а там уже станет тепло. Отвела марию, плеер в уши всунула, погромче сделала и побежала к мосту через железную дорогу, тва раза поднялась и спустилась по лестнице и побежала в парк, составлять компанию спортивным старичкам. Пробежала кружок, ниче так, чувствую, на мышцы дополнительная накрузка есть. Второй кружок - ой, людоньки, это ж пипец! Я уже почувствовала мышцы внутренней поверхности бедра. Ещё кружок - перешла на быструю хотьбу и чувствовала уже каждую клеточку каждой мышцы в каждой ноге. Ещё кружок - мамоооооо, косые мышцы живота. Ещё кружок (это все быстрая хотьба, прошу заметить... широким шагом) - ЙО! - прямые мышцы спины. Ещё кружок - "А что, в середине ягодиц тоже есть мышцы? Надо глянуть в книгу по анатомии!" Ещё кружок... нет, хули вам, пол кружка и наперерез по полю домой! Итогго - 20 минут. Домой я еле дошла. Дома упала и лежала пол часа тупо не шевелясь, пыталась отдышаться, одышка прошла через 20 минут после того, как я легла. Потом я умяла 2 больших яблока и пошла щипаить брови. Надела сапоги на 10см-вом каблуке и они мне показались тапочками после этих кроссовок-убийц!
Пришла домой, сижу, пишу это, а у самой спина, пресс, бока, бедра и голени просто болят... завтра как бы мне встать и повторить "пробежку" ))))))
Я очень сильно недооценивала действие подобных кроссовок... очень сильно.
