Юля Прокопчук
#tobewoman
ОТЧЕТ: 38 задание. День 85!
07/01/2014 22:33
"Инсайты"
Я попала под дождь! Вышла из автобуса с полной коляской продуктов, а он как полил. Буквально полил! Насквозь! До трусов! Ветер был такой сильный, что не спас рейнкавер и все сидение коляски промокло.
Амилия была мокрая по пояс. Дома я быстренько нас раздела, включила батареи, повесила свой совершенно мокрый плащ сушиться и уложила нас с Амилией в постель греться. Благо, бежать от остановки три минуты, поэтому мы не долго были мокрые. Это за три минуты мы так промокли. Я давно такого сильного дождя не видела.
Я вдруг поняла, что мне очень нравится убирать и мыть посуду :-))) мне нравится, когда убрано и все по местам. Я даже две стирки сделала сегодня, потому что вовремя развешивала белье. Обычно я про него забываю.
Я выздоровела. Это такой подарок! Я - снова я:-) и это прекрасно. Я не прибита к кровати, не шатаюсь при ходьбе, не падаю в обморок от усталости и нормально кушаю. Жизнь налаживается!
Насть, бесконечно вспоминаю анекдот: сделайте, как было :-))) так вот, когда заболеваешь, то понимаешь, что жизнь была просто чудесной, а ты неблагодарный. Спасибо Тебе, Господи за то, что стало... Даже лучше, чем было!
"Задействуйте все четыре уровня"
На физическом уровне - уход за собой с новыми средствами
На эмоциональном - общение с подругами, приготовление скраба для себя и поделилась рецептом в своем дневнике (очень поднимает настроение), почитала Марии историю из детской Библии перед сном (она сама просит читать ей Библию), носила Амилию в слинге, так это замечательно :-)))
На интеллектуальном - чтение новых статей.
На духовном - молитва :-)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:25
2. Сегодня я встала...
05:05
Но потом спала днем с Амилией
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Салат из помидоров с моццареллой
Батончики мюсли
Рис с тунцом, кукурузой и помидорами
Томатный сок
Виноград
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?
Скраб из масел и коричневого сахара http://www.babyblog.ru/user/Miya_Jay/3042105
Маску из авокадо, меда и белой глины.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за все, что у нас есть, за наш опыт, за Женину работу, за наших деток и возможность совершенствоваться.
Спасибо Жене за его заботу.
Спасибо Маше за понимание и женские разговоры.
Спасибо детям за то, что они такие чудесные.
Спасибо лидлу за сухофрукты :-))
"Мои цели"
1. Я стройная и подтянутая. Мой вес к концу января 75 кг
Кажется, возвращаюсь к нормальному режиму. Очень хочется кушать в 10 вечера, но я пью кефир.
2. Я сшила синее пальто с капюшоном.
Достала из кладовки - прогресс
3. Я научилась планировать свое время
Я все-таки решила с вечера писать список заданий на завтра
4. Я обработала фотографии, чтобы выслать обеим бабушкам
Ничего
5. Наша квартира чистая и красивая
Да, убирали вместе с Марией.
#tobewoman
ОТЧЕТ: 38 задание. День 85!
07/01/2014 22:33
"Инсайты"
Я попала под дождь! Вышла из автобуса с полной коляской продуктов, а он как полил. Буквально полил! Насквозь! До трусов! Ветер был такой сильный, что не спас рейнкавер и все сидение коляски промокло.
Амилия была мокрая по пояс. Дома я быстренько нас раздела, включила батареи, повесила свой совершенно мокрый плащ сушиться и уложила нас с Амилией в постель греться. Благо, бежать от остановки три минуты, поэтому мы не долго были мокрые. Это за три минуты мы так промокли. Я давно такого сильного дождя не видела.Я вдруг поняла, что мне очень нравится убирать и мыть посуду :-))) мне нравится, когда убрано и все по местам. Я даже две стирки сделала сегодня, потому что вовремя развешивала белье. Обычно я про него забываю.
Я выздоровела. Это такой подарок! Я - снова я:-) и это прекрасно. Я не прибита к кровати, не шатаюсь при ходьбе, не падаю в обморок от усталости и нормально кушаю. Жизнь налаживается!
Насть, бесконечно вспоминаю анекдот: сделайте, как было :-))) так вот, когда заболеваешь, то понимаешь, что жизнь была просто чудесной, а ты неблагодарный. Спасибо Тебе, Господи за то, что стало... Даже лучше, чем было!
"Задействуйте все четыре уровня"
На физическом уровне - уход за собой с новыми средствами
На эмоциональном - общение с подругами, приготовление скраба для себя и поделилась рецептом в своем дневнике (очень поднимает настроение), почитала Марии историю из детской Библии перед сном (она сама просит читать ей Библию), носила Амилию в слинге, так это замечательно :-)))
На интеллектуальном - чтение новых статей.
На духовном - молитва :-)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:25
2. Сегодня я встала...
05:05
Но потом спала днем с Амилией
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Салат из помидоров с моццареллой
Батончики мюсли
Рис с тунцом, кукурузой и помидорами
Томатный сок
Виноград
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?
Скраб из масел и коричневого сахара http://www.babyblog.ru/user/Miya_Jay/3042105
Маску из авокадо, меда и белой глины.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за все, что у нас есть, за наш опыт, за Женину работу, за наших деток и возможность совершенствоваться.
Спасибо Жене за его заботу.
Спасибо Маше за понимание и женские разговоры.
Спасибо детям за то, что они такие чудесные.
Спасибо лидлу за сухофрукты :-))
"Мои цели"
1. Я стройная и подтянутая. Мой вес к концу января 75 кг
Кажется, возвращаюсь к нормальному режиму. Очень хочется кушать в 10 вечера, но я пью кефир.
2. Я сшила синее пальто с капюшоном.
Достала из кладовки - прогресс
3. Я научилась планировать свое время
Я все-таки решила с вечера писать список заданий на завтра
4. Я обработала фотографии, чтобы выслать обеим бабушкам
Ничего
5. Наша квартира чистая и красивая
Да, убирали вместе с Марией.
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
