Делать медитацию на сжигание жира нужно каждый день.
Я могу устоять перед Марленкой - это победа!
Все еще тянет бесконечно жевать. Жую нежирный белый сыр.
Купила себе пробиотики. Решила, что они мне нужны. Кишечник заработал к концу дня так, что стало страшно :):):)
Все у меня получится. Мне просто нужно поверить, что я могубыть стройной.
Не так сложно похудеть, как осознать себя и принять свое новое тело после 12 лет в 49-50 размерах. 
♡ ЗАДАНИЕ: "Переименовываемся и ищем выгоды"
Вчера
вроде бы все написала. правда, сейчас я поняла, что мне категорически
больше не хочется быть в этом весе.Даже если у меня есть выгоды.
А еще я заподозрила страх перед переменами в теле. я понимаю, что много изменится и внутри и снаружи и вокруг и боюсь этого.
♡ МОИ ЦЕЛИ
1. Понять, почему я сама мешаю себе вести здоровый образ жизни, упрямо ем вредные сладости и пью пепси.
патамушта я инфантильная и безответственная в этом вопросе
2. Принять и полюбить свое тело, свое отражение в зеркале.
Сегодня я себе нравилась
3.
Приобрести привычку постных дней, каждый день пить зеленые коктейли или
съедать пять порция чвежих овощей, фруктов и зелени в день, когда нет
возможности пить коктейль.
Блин! Про то, что сегодня среда я вспомнила в пять вечера... ну, что со мной делать? А овощефруктов мнгно съела, горжусь :)
♡ ССЫЛКИ НА ФОТО
Задание № 1 - 10 день - 03/04/2014 00:06
Оригинал отчета -
Мои отчеты -
♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 10!
♡ ВЫВОДЫ ДНЯ