девочки,решила по утрам выпивать стакан воды и перед едой...после него вообще ничего не хочется,ни чая, ни кофе...и противно как-то.а вы потом сразу завтракаете?долго привыкали к такому нововведению?
Плесецк
тоже приучаю себя к "водным процедурам" - сначала также вызывало чуть не рвоту! завтракаю не раньше чем через полчаса. вообще, ставлю стакан с водой на прикроватную тумбочку, не вставая с кровати(утром) выпиваю его(с ночи жажда мучает, т.к. воздух сухой) и потом уже утренние рутины(умывание, одевание, ребенок...)
0
06.04.2012
Ответить
Плесецк
Да на здоровье! я, кстати, как только почувствую голод (даже лёгкий) сначала пью воду, а уж потом кушаю.Потребление воды увеличилось вдвое!соответственно увеличилось число походов в туалет!А я привязала 20 приседаний к каждому походу в тубзик - нагрузка резко увеличилась!:) совмещаю полезное с полезным!!! к лету и увлажнюсь и подтяну попу!
0
06.04.2012
Ответить
Плесецк
спасибо! я очень бываю ленива и забывчива!а так хоть вспоминаю!когда лень совсем одолевает, то я конечно не делаю, но потом совесть меня грызет!!!для стимуляции развесила всякие картинки с красивыми телами(которое я хотела бы иметь!!!) - так лень легче победить! и взяла в привычку делать зарядку с сынулей - и ему и мне польза. 5 минут утром в движении(бегаем, прыгаем, я сына поднимаю как штангу, ногами машем) -и ему радость и мне польза!!!
0
06.04.2012
Ответить
Тюмень
По утрам всегда выпиваю стакан воды и где-то через пол часа завтракаю.А почему противно?
0
06.04.2012
Ответить
Тверь
Завтракать надо не раньше 30 мин после того, как выпили воду. Совсем не обязательно чистую воду. Можно добавить сок лимона, немного меда...
0
06.04.2012
Ответить
Минск
я так года 2, привыкла быстро, иногда в утреннюю кружку теплой кипяченой воды пару капель яблочного уксуса (для очищения и похудения). После этого не завтракаю а иду на работу (1 час), а там уже и завтракаю, т.е разбежка между питьем и завтраком 1 час. Днем постоянно пью воду бутилированную, до 2 литров в день. Самочувствие превосходное!
0
06.04.2012
Ответить
Киев
И я тоже начинаю, но пока забываю. Знаю, что после стакана воды нужно подождать минут 20 перед едой. А после еды 2 часа не пить, т.к. вода разжижжает желудочный сок и пища переваривается хуже.
0
06.04.2012
Ответить
Старый Оскол
я тоже пью стакан воды утром, завтракаю через час после этого. Сначала как-то противно было, а сейчас привыкла
0
06.04.2012
Ответить
Злынка
я пью, привыкала недельки 2))) и еще 1,5 литра воды выпиваю каждый день) мне помогает это похудеть)
0
06.04.2012
Ответить
Москва
Я слышала где-то, от какого-то доктора мед наук, что утром нужно обязательно натощак за полчаса перед едой выпивать стакан воды. Полезно очень для пищеварительной системы
0
06.04.2012
Ответить
Москва
Я с утра выпиваю стакан воды с лимонным соком, завтракаю минут через 20-40 после этого, привыкла быстро
0
06.04.2012
Ответить
Динская
Ещё лучше пить натощак утром стакан горячей воды, потом через 30 минут можно кушать!
0
09.04.2012
Ответить