Жуткая бессонница

Очень сочувствую и понимаю. У меня в декрете началась бессонница от переутомления и перевозбуждения. Спустя 1.7. Дочь была очень беспокойная и в какой то момент у меня пропала функция засыпать. Очень тяжело. Нужно обязательно обратиться к неврологу, чтобы он прописал препарат. Нужно разорвать «порочный круг»: начать спать, а потом уже отселять дочь и поработать над своим режимом, пообщаться с психологом. Когда проблема перешла на физический уровень, то нужно действовать физическими методами, не запускать. С маленьким ребенком нет возможности уехать в санаторий и одиночестве на неделю, чтобы отдохнуть и наладить свой режим. У меня из плохого сна сформировалась упорная бессонница спустя 1.7 переутомления. Фенибут, мелатонин не помогали вообще. Магний- как насмешка был) На одну ночь мне дали фенозепам, чтобы я хоть как то заснула (было действительно очень опасное состояние). Фенозепам позволил с трудом заснуть на неск часов. Затем подобрали препарат тералиджен (он теперь всегда в аптечке на экстренный случай). Вместе с препаратами я уехала на дачу, не работала 2 месяца и относительно восстановилась. Сейчас я все равно вижу, что последствия остались. Сон так и остался «слабым звеном», хотя раньше я спала как слон))) Во вторую беременность на большом сроке мне назначен Мебикар. Он разрешен при беременности. Лично мое мнение, что ничего не страшно из препаратов по сравнению с многодневной бессонницей . Берегите себя, не повторяйте моих ошибок. Организму нужно помочь на физическом уровне. Когда выспитесь- будут силы разбираться с остальными проблемами. Я таааак потом разобралась со своей жизнью, что развелась))))) Но увы, восстановилась не на 100%. И да. Тот человек, кто с таким состоянием не сталкивался, не может понять всю полноту безвыходности положения и ощущений.