Ранние пробуждения

Ребенок 11 месяцев последнюю неделю стал просыпаться в 6-7 утра. До этого у нас режим был такой

20-20:30 уход на ночной сон

8-8:30 просыпается

10:30-11:00 первый сон (1.5-2ч)

14:30-15:00 второй сон (40мин-1.5ч)

ничего не менялось в последнее время, разве что переболел орви и отитом, я уже не знаю что думать, как решить эту проблему, а может все само пройдет, может надо менять режим. А еще есть вариант, что в 5 утра у нас стало очень светло, хоть и закрываем окна шторами Блэк аут, но может чувствует что пора вставать уже😄 Продлить сон никак не получается, он просто высыпается как будто, встает бодрый, скачет в кроватке, может час там прыгать и не уснуть все равно.

а еще днем стал спать меньше, в среднем 2 часа. Понимаю, что в норму входит (12ч сна в сутки), но он всегда любил поспать. Чем позже его укладываем, тем раньше встает, это мы уже проходили, нашли идеальное время отхода ко сну и уже полгода в таком режиме, бывало и позже, и раньше укладывали из-за обстоятельств, было только хуже.

единственная радостная новость, сын перестал просыпаться ночью поесть, как долго я этого ждала, что только не делала, но видимо время пришло только сейчас.

у кого была подобная ситуация, расскажите как вы справились?