Москва
-2,5 кг за 2 недели.
Диеты не придерживаюсь, живу по правилам "меньше жрать" и пить обычную воды. 2 литра в день.
В очередной раз убедилась, что разумный подход к делу ускоряет решение проблемы в разы. Когда я сидела на одной гречке, такого результата не было.
А так - как ела после 6 так и ем. Как ела сладкое, так и ем. Просто немного в иных количествах.
Лод
Молодец!А у меня вот не получается.С первым было -8 кг,стыдно на улицу было выйти и не могла вес набрать.А теперь +10 кг и не могу скинуть.Перепробовала все,после 6 никогда не кушала(даже в беременность)Готовлю сама(не полуфабрикаты)не жирное и не жареное,на жопе не сижу,с детьми сама(муж позно с работы приходит)А вес сабака никак не уходит.
Москва
у меня тоже не уходил. А потом вот один знакомый тренер посоветовал - пить воду. Обучную бутилированную воду. Литра по 2 в день.
И реально вес пошел вниз через неделю. Так что -2 кг это только за одну неделю =)
Москва
Я порой придерживаюсь правила: положи на тарелку все, что хочешь, а потом убери половину, и вот это уже ешь.
