девочки, перестала заниматься упражнениями и оборачиваться с жигателем жира поясом для похудения и на тебе, выросли бока....ну не сильно, но заметно....... я заметила и муж............
Самара
тоже самое Юль! как только перестала заниматься поплыла... хотя вес такой же, сейчас даже меньше.
0
28.07.2012
Ответить
Уфа
а ты попробуй вобще плюшки не есть, потом может отобьет? Может побольше на свежие и тушенные овощи, я вот представлю, что там много всего полезного и аппетит на них появляется, а потом представляю как все это полезное действовать начинает. И вобще, девочки 44кг вешу, как набрать вес???в 17 лет 52 весила, круглощекая была хорощенькая такая, а щас селедка скулы торчат ноги кривые))))))
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
а рост какой?
я больше сырые овощи люблю.......но в сыром виде только капусту там, морковь.... перец, огурцы........ конечно кабачки тыкву сырыми не поешь, как и брокколи..... но варёные сейчас как то не очень.........может из-за Б......... если не получилось в этом месяце, то, конечно, дальше займусь собой..... Но надеюсь, что на 9 месяцев я всё таки не буду ограничивать себя....... Хотя разносит меня ОООочень быстро на сладком.......... ну вот так я привыкла.... так меня воспитали и привили любовь к этому........ можно ли это перебороть в себе, не знаю, надо пробовать........ Я вообще сладкое по утрам люблю в основном.......... не часто возникало желание сладкого поесть вечером...... особенно сейчас.... но когда мысли появляются о сладком, то мучаюсь жёстко!!!!
0
28.07.2012
Ответить
Уфа
я тоже сладкле любила, но к 22 годам прошло, сейчас ладно еще что 1 раз в месяц поем шоколадку, от мороженного вобще отказываюсь) Конфетку правда могу иногда с чаем без сахара))) Рост 1, 56 с кепкой))
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
ну и зачем тебе поправляться? какая есть ту и люби себя! посмотри сколько людей мучается. ты может будешь поправляться и как понесёт тебя........не надо...... Ничего плохого в худеньких нет......... Понятно дело, что толстые всегда завидуют худым и наоборот. Но я считаю, что худоба не порок... это естественно, не как полнота, которая всегда понимается как перебор с едой......... подожди ещё, может наберёшь со временем.
Ну а вообще, чтобы набрать и не отложилось жиром некрасиво нужно ходить в качалку! ясть много белка после тренировки сразу, чтобы всё это в мышцы превращалось! если есть белковую пищу сразу после тренировки не будешь, то ещё больше похудеешь.
0
28.07.2012
Ответить
Уфа
мне джинсы все время велики стают(((ужасно раздражает когда они начинают свисать, после стирки вроде норм, но на один день))))
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
надо покупать, чтобы они жали, тогда не будут так быстро вытягиваться..... если ты береёшь и сидят как раз, то будут большие сразу почти. у меня так же..... а если возьмёшь что будут тяжело застёгиваться, то тогда бери.
0
28.07.2012
Ответить
Уфа
я знаююю я так и покупаю, мама все время ругается еще что я их кое как застегиваю, а потом вот каждый раз одно и то же.
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
блин, ну радуйся,что не в натяжку!) не лопаются на попе)) и не протераются межжду ног))
а фото пришли своё!
0
28.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
вот и у меня такая же фигня. только перестала с Джилл заниматься и добро пожаловать килограммчики. а я устала заниматься, целый год отпрыгала, сейчас не хочу. да и возможности сейчас никакой нет. видимо так и будет, пока занимаешься и плюс правильное питание, то еще хоть как-то. а без этого все. чуть раслабилась и все.
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
да да......наверно так и есть........это жесть........... для меня всё это не в радость........
0
28.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да я тоже устала за целый год. и от занятий и от того, что после 6 нельзя кушать. надоело просто. сейчас вот такие выходные классные и тут отрываюсь на полную катушку. будет плюс кг конечно, но сейчас не хочу об этом думать. Подумаю об этом в понедельник......
0
28.07.2012
Ответить
Новосибирск
в принципе не есть вечером это даже хорошо.... нет тяжести и всё такое........ от картошки с мясом мне тоже живот не отвечает благодарностью....... но всё таки надоедают рамки! надо так и так! кто-то вечером покушает и всё хорошо........ почему у меня всё сразу откладывается не знаю...и обидно............ Просто надо быстро похудеть и уже стараться держать вес.......
но как написано в системе, что на поддержке можно всё до 3, а ужин так же........НЕЕЕТ ужинать так же всегда я не хочу и не могу.......... порой уже не лезут эти ужины! я вообще считаю, что правильно просто считать каллории, и чтобы на ужин не было сладостей......но можно найти, придумать то, что скушаешь вечером не именно по правиласм, а просто менее каллорийное....... надеюсь ты поняла, то я тут пытаюсь сказать))
0
28.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я поняла. Я вот косячу сейчас. ужины тоже эти все надоели. но я еще и раньше не ела ни сладости , ни булку вечерами. я до беременности вообще лет 5 не ела ни хлеб, ни булку. только иногда, очень редко позволяла себе слоеное тесто(очень люблю его), а как забеременела то с утра обязательно бутербродик с хлебушком. а сейачс вот так и продолжаются бутербродики, но только на завтрак.
короче действительно всю жизнь себя ограничиваю, надоело. сечас вот расслабилась. но пора собираться назад......
0
29.07.2012
Ответить
Новосибирск
да уж......всю жизнь правильное питание, спорт........... я так не могу............ я баба простая)) моя мечта вообще много детей и всё такое....... конечно толстой я быть не хочу, примерно придерживать вес, но за фигуру бороться это жесть....... не моё это............это наверно с детсва прививается.......
0
28.07.2012
Ответить
