Принимаю я кальций дополнительно 650 мг и пью витамины, где он содержится 250 мг.Читала, что после 30 недель нужно снижать дозу.Но я не очень много употребляю молочных продуктов, потому что еще принимаю 1 лекарство и железо, которые не совместимы с кальцием.Получается , что я могу есть молоч. продукты только вечером.А с утра, когда их хочется-мне нельзя.
Вот и думаю, стоит ли принимать дополнительно кальций до конца беременности или ограничиться витаминами для беременных (там всего 250 мг) ?