Как избавиться от тревоги?
Привет, девчонки! Чем старше дети становятся, тем больше потребностей у них появляется! Не сказать бы, что это плохо, но достаточно волнительно. Не только дети проживают перемены, но и ихродители. Со скольки лет вы стали гулять везде? А ездить одни на автобусе? В наше время, наверное у многих, этот процесс происходил раньше, потому что родители постоянно работали. С детства нам приходилось быть самостоятельными.
Чего не скажешь о наших детях, потому что выпускать их из под крыла очень страшно. Даже казалось бы такое простое решение как дать больше локаций для прогулок ребёнку, вызывает тревогу. Моей старшей дочери уже двенадцать лет, ее многие сверстники гуляют по всему нашему микрорайону, ходят самостоятельно по магазинам и т.д. Я думаю, что пока ещё рановато пускать ее с подружками. Они же балуются, через дорогу перебегают как попало и т.д.
Вообще чувство тревожности охватывает много аспектов. Я очень нервная в этом плане. Зная, какие экспонаты ходят по улицам меня аж передергивает. Наверное, думать в таком негативном ключе тоже плохо. Мысли может быть и правда материальны. Я отпускаю свою дочь иногда сходить в магазин с девочками, но когда поход затягивается на час, уже начинаю выдумывать.
Конечно, тут немаловажную роль играет вопрос доверия. Нужно в первую очередь убедится, что ваш ребёнок понимает, как вести себя в тех или иных ситуациях, слушается вас и знает что делать ни в коем случае нельзя. Последите за тем, как ребёнок ведёт себя при вас. Давайте ему импровизированную самостоятельность. То есть, к примеру, вы идёте домой из магазина, попросите ребёнка довести вас, перевести через дорогу, пусть он руководит каким-то процессом. Это поможет и ребёнку мыслить критически и вам оценить его действия со стороны.
Ваша излишняя тревожность и даже некая паника будет отражаться и на ребёнке, на его характере. Если постоянно внушать ему мысль о страхе и переживаниях. Когда он вырастет так и будет цепляться за вас или дрожать по любому поводу. Чтобы постараться уменьшить это чувство, потому что избавиться от него совсем невозможно. Оно так или иначе проявляет себя в правильных ситуациях. Нужно проанализировать все о чем вы думаете. Почему меня посещают такие мысли? О чем ещё мне нужно поговорить с ребёнком? Какова вероятность, что ситуация будет развиваться именно так или вообще произойдёт?
Обычно, если вы не зациклены на своём ребёнке, то проблем с тревожностью даже не возникает. Вы не подумайте, что я кого-то оскорбляю своими высказываниями, я имею ввиду случай, когда мама растворяется в ребёнке, не имеет своё жизни. Тогда, возможно, нужна помощь психолога, чтобы избавиться от навязчивого чувства тревоги.
Самостоятельны ли ваши дети? Тревожитесь ли вы за них?