Эксперимент, Минус 10 кг за месяц!
Худею с 68 кг!Привет, девчули! давно ничего не писала в дневник, с тех пор, как у меня закрыли закупки Нижнего белья. Не сильно я часто собирала закупы, и вела только одну закупку, может поэтому меня и закрыли. Не знаю, не буду гадать, но с удовольствием бы повторила ))).
Так вот, жизнь то продолжается!
У меня сейчас на повестке дня тема похудения!
Я решила провести эксперимент на тему, смогу ли я похудеть на 10 за месяц или нет!
Я писала в свой дневник , но решила его сделать открытым для советов и общения!
Так что, кто хочет, комментируйте, советуйте, делитесь опытом, рассуждениями, или просто давайте худеть вместе!:
Ох как трудно иногда себе признаться или просто осознать в чем истинная причина остановки.
Я закончила бегать в октябре. Ноябрь, декабрь я вообще ничем не занималась. Было пару тренировок на пилоне, но эти единичные случаи вообще не считаются. Потом новогодние столы, сладости и угощения. На носу еще старый новый год с традиционными варениками. 🥗
А теперь вопрос, если я в сентябре вешу 68 кг, соблюдаю питание, бегаю, делаю зарядку, иду на жирофон, и в ноябре я снова вешу 68 кг. Да, уходят бока, живот, уходят объемы, но весы то показывают 68 и ни больше ни меньше. Настроение на продолжение не то, что падает, оно просто орет в ухо: "так а зачем?" ⠀⠀
⠀
Прошел ноябрь, декабрь, и новый год. Как вы думаете, какой у меня вес??? Все те же 68 кг.
Это очень сильно расслабляет, начинаешь кушать "как не в себя", потому что ведь все равно ж 68, хоть прыгай, хоть бегай, хоть хомячь! ⠀
Пришлось, признаться себе откровенно, что это расслабление ни к чему к хорошему не приводит. Ведь появляются бока, живот, и другие "проблемные" зоны. ⠀
Я решила поспорить сама с собой, смогу ли я потерять 10 кг за один месяц? ⠀
Так как до пилона сейчас мне добираться проблематично, я пошла в тренажерный зал поближе на занятия с тренером.
Себе сказала, что буду пыхтеть в зале, придерживаться диеты (но вареники на НГ будут исключениями, потому что похудением хотела заняться после 16 января). Поэтому, чтоб не откладывать похудение в долгий ящик и не переносить даты, запланированные события я все таки "съем", но в пределах разумного. ⠀
Как думаете, с таким раскладом, получится у меня минус 10 кг за месяц?
