В копилку полезных родительских книжек - Гюру Эйестад о самооценке у детей и подростков.
Прежде всего, знаете ли вы, что такое самооценка?
С точки зрения автора, здоровую самооценку характеризуют умение слышать самого себя и принимать свои чувства, а также способность проявить свои чувства во взаимодействии с другими людьми.
Многие путают понятия самооценки и уверенности в себе. Но автор сразу расставляет точки над i:
«Самооценка определяется отношением человека с самим собой, в то время как уверенность в себе касается способностей, которыми ты обладаешь, уверенности в том, что ты можешь.»
«Наши умения и таланты <…> важная составляющая самооценки: то, что ты можешь - это часть того, кто ты есть.»
Книга делится на 2 больших части - самооценка у детей (до 12 лет) и у подростков, и конечно особенное внимание уделяется самому раннему возрасту, важному периоду, в который закладываются основы самооценки.
«Воспоминания раннего детства сохраняются в нас в форме автоматических реакций.
Долговременная память человека имеет две составляющие: эксплицитную и имплицитную память. Эксплицитная - это все, что мы помним четко и ясно (осознанно), а имплицитная - то, что было заложено неосознанно, то, что как бы подразумевается нами, но остается скрытым от сознания.»
Что нужно ребенку для развития здоровой самооценки?
Чуткие и понимающие родители рядом, ощущение безопасности и возможность следовать своим интересам (однако в пределах установленных границ).
Автор подробно раскрывает важность каждого из факторов, и что особенно ценно - делится инструментами. Например, использование активного слушания, повторений. Отражение слов , повторение уместно в случаях, когда ребенка что-то беспокоит и тревожит, а вот в случае радостных эмоций, лучше подойдет активное слушание.
Ну, и напоследок, 5 заповедей осознанного родительства от Гюру Эйестад:
- Пусть потребности ребенка станут путеводной звездой для ваших действий и поступков
- Будьте больше, сильнее и разумнее ребенка
- Никогда не забывайте о теплоте и доброте
- Радуйтесь достижениям и принимайте ошибки
- Не бойтесь развиваться вместе с ребенком
Книжка на сайте издателства.