Как не заболеть, адаптируясь к садику

Итак... КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ

Не берусь утверждать, что мои рекомендации помогут всем, или, что, строго следуя им, ребёнок гарантированно не заболеет. У всех разный иммунитет и характер. Одни и без специальных методов без соплей проходят весь учебный год, а другим не поможет ничего. Но всё же есть некоторые средства, которые уменьшат вероятность болезни.

Всё, что написано ниже, - результаты моих наблюдений и советы медсестры садика, куда ходила старшая дочка.

• Перед садиком ни в коем случае не надо завершать грудное вскармливание, если вы его ещё продолжаете. Есть мнение, что дети на ГВ тяжелее адаптируются из-за привязанности к маминой тите. Не к тите они привязаны, а к маме. И все - по-разному. Когда отдала в ясли дочку, продолжала кормить её ещё около полугода. Однако это не помешало ей очень быстро привыкнуть находиться в садике без мамы и даже без груди засыпать. Другая история с сыном, который пошёл в ясли в том же возрасте. Вот он не так спокойно ходит, и с засыпанием есть проблемы. Но это не связано с грудным вскармливанием. Это характер ребёнка и умение (или отсутствие его) засыпать без мамы, которое нужно прививать до поступления в садик. А через грудное молоко малыш получит от мамы иммунную защиту.
• Примерно за неделю до первого посещения садика можно начать давать малышу иммуностимулирущие препараты. Малыш попадёт в коллектив, куда каждый принесёт своих домашних возбудителей, к которым именно у вас может не оказаться иммунной защиты. Осложняется ситуация тем, что, как правило, начинают адаптацию в сентябре - как раз на пике заболеваемости ОРВИ. Используйте средства, которыми обычно поддерживаете иммунитет. Это может быть мёд (если у ребёнка нет на него аллергии и если не болит горло) или препарат на основе эхинацеи (например, иммунал).
• Ограничьте потребление вредной пищи, сладостей и того, что вызывает аллергию. Аллергическая реакция ослабит иммунитет.
• Для повышения сопротивляемости организма необходимо много гулять. Постарайтесь сейчас гулять с малышом не менее двух часов.
• И обязательно строго соблюдайте правила гигиены! На первые 2-4 недели, смотря по скорости адаптации, их придётся даже усилить.
• Бактерии и вирусы отлично чувствуют себя на одежде, поэтому комплект одежды должен быть только на один день. Даже если ребёнок провёл в группе только два часа - сразу по возвращении из садика снимайте с него всё нижнее бельё и то, в чём он ходил в группе.
• Сняли одежду - пошли мыться. Особое внимание уделяйте носу (хорошенько просморкать), лицу и рукам. Не обязательно каждый раз мыться с мылом - оно сушит детскую кожу. По возможности, промойте водой и волосы.
• Стресс тоже снижает иммунитет (и вообще мешает адаптации). Поэтому старайтесь избегать его.

Рекомендую

Не ленитесь заранее перейти на режим дня, принятый в вашем садике (о нём можно узнать в группе, куда будет ходить малыш). Поверьте, не сделав этого, вы вынуждены будете терпеть частые капризы, адаптация ребёнка затянется. И в конце концов, устав от всех этих сложностей, вы всё равно перейдёте на «садишный» режим. Поберегите нервы и силы. Если есть возможность, не торопитесь вытаскивать ребёнка из воды. Дайте ему поплескаться вволю, попереливать воду из одной ёмкости в другую, побрызгаться и похулиганить. Позвольте ему расслабиться и делать то, что хочется. Чаще обнимайтесь с малышом, берите его на руки, сажайте на колени. Покажите, что ваша любовь к нему не ослабла. И никогда не пугайте садиком. Главное, не переживайте сами. Всё будет хорошо! А какие методы применяете вы?