Расслабление на дневной сон.

Нам скоро 4 месяца и последний месяц уложить ребенка спать днём это наказание. Тонна нервных клеток мамы... Нам 4 месяца и сна у нас днём всего 2. Все происходит примерно так. Подъем с 7 до 8.30 (как сам ребенок проснется) потягивается, зарядка небольшая, умывание, еда, игры и начинается самое страшное укладывание, примерно так: после игры я беру на руки пою водичкой и начинаем ходить по дому, закрываю шторки в комнате и хожу-хожу-хожу не заснувшего ребенка ложу в кровать начинается крик-даю соску на бочек и возможно ребенок без труда может заснуть. Сон не долгий около 30-40 минут, далее пробуждение все тоже самое настает время дневного сна, тут сложнее хожу дольше, но ребенок засыпает не так легко как утром, но засыпает, затем пробуждение каждые пол часа, если во время соску не дам сон пропадает, и вот время 4 вечера (к слову в 7 мы купаемся и спать на ночь) что бы я не делала ходила плясала, просила ребенка вечером не уложить на 3 сон не получится ни за что... и период с 5:30 до 7 вечера это жестяра... не спит но устал, в ночь рано.. и это лучший наш вариант, бывает что хожу, ложу и ор,, беру-хожу ложу и ор, ор начинается и я вообще ничего сделать не могу... я реально не знаю что делать, регресс, скачок роста, луна не в Венере, погода не та... .По времени пробовала укладывать каждые 1,5 часа после вб, пробовала через 2-3 часа но ничего не помогает. А теперь вопросы: как правильно расслаблять ребенка перед дневным сном, какие ритуалы проводить что бы ребёнок понимал что сейчас сон, вечером купаемся а днём? И кто практиковал сс днём и раздельный ночью, возможно ли это? Мне важно чтобы ребенок спал ночью в своей кровати. Днём хоть как но боюсь за ночь. Подруга говорит к бабке съездить грыжу заговорить, по началу я у виска покрутила и подумала что это чушь, как она сказала ей помогло наладить сон после этого ритуала, сейчас я уже не думаю это плохой идеей.. ведь сон это как еда для ребенка.