35 неделя, защемление седалищного нерва 😭

Всем привет 👋

подскажите, что вы делали при защемлении седалищного нерва???

Ранее обращалась к невропатологу с болями в спине, она мне сказала, что ничего нельзя к сожалению в беременность, только бандаж носить и на иголках лежать(

а я не могу ходить нормально, за собой ногу волочу…боль жуткая…

чем вы спасались? (Остеопата у нас нет)

может упражнения есть действенные? (Нашла на ютьюбе, но так как он заблокирован посмотреть не могу)