Даже не знаю,столько всего здесь!
всем привет! решила снова после двухмес передышки сесть на диету. но вот беда,привязались ко мне слово ЗАВТРА И ЛЕНЬ-МАТУШКА! Думала и решила,что мне в помощь вы,своими пинками,поддержкой,да и так,буду делать ежедневные отчетчики,да чтобы не краснеть перед вами. Можно?
Итак,сегодня я начала с веса 60кг,ела 5раз по времени, завтрак яйцо хлеб кусочек и чай, перекус-огурчик, обед-тарелка борща на курице,чай зел через полчаса, перекус-огурчик, ужин овощной салат и жареные баклажановые рулетики, вечером еще огурчик.
из промахов-не сделала пресс,только гимнастику на зону талии и бедер, хрумкала печеньки,порцию уменьшить не получается!
Вот,девочки,спасайте,советуйте,и пинайте! буду послушной,обещаю!