Дениз Остин

Привет,девочки! Подарили мне тут диск с упражнениями Дениз Остин ^быстрая потеря веса^. Просмотрела,два дня отзанималась,жестко,потеешь супер,да и мышцы потом болят. а что вы скажете? кто занимался? правда теряется вес?