вот присоединяюсь к вам.
оказывается ни я одна такая без силы воли.
расскажу,как сама худею. завтракаю я поздно в 9 или в 10 кашкой без соли и на воде,запивая зел.чаем,или могу яйцо свареное с черным хлебом и маслом. обедаю супом любым или вторым блюдом с кусочком черного хлеба и зел.чаем. ужинаю в 4.30-5 часов кефиром с салатиком или яйцом,или творог. а часов в 8 вечера съедаю яблочко. все время пью воду.
но дело в другом. села на эту диету после вторых родов,с весом 76кг. сейчас прошло 6мес,а я сбросила только до 70кг. свекровь,фитнес-инструктор выписала гимнастику мне,первое время делала,а сейчас недели три лень такая,все бы поспать да в инете посидеть,пока малышка спит. а вот с едой... после 18.00 привыкла не есть,но в течение дня на завтрак могу колбасу съесть,а если обед вкусный сделаю порция увеличится. сладкое не ем,а печенье с дочей нет-нет да и съем. еще не могу,точнее не знаю как это раздельное питание,что с чем нельзя сочитать.
зная все это...слабинку все равно даешь,а будет ли результат. каждый раз говорю-все завтра строго,а завтра опять лень.