Развейте мои мифы

Девочки, кто считает себя экспертом в борьбе за ГВ-развейте мои мифы плиз. У меня был тяжелый случай с дочкой-молоко пришло если эти капли можно назвать Пришло - только через неделю после родов, потом пол года св невероятными усилиями. Тогда боролась одна, про консультантов даже не знала. Сейчас с сыном 17 дней чистого ГВ, но молока впритык, ни капли не остается, переживаю, боюсь потерять что есть и стараюсь стимулировать лактацию, беспокоят несколько "мифов". А главное-разные консультанты по ГВ говорят разное на эту тему.

Итак-чтобы было молоко-я много пью теплого, чай, просто горячую воду, компот и т.д. Пью реально много (литра 3-4 в день). Внимание вопрос-у меня появились отеки. Как избавиться? Меньше пить (один консультант сказал что нет связи между кол-вом воды и молока, другой сказал что есть) или пить мочегонные? С мочегонными боюсь т.к. Это уменьшит лактацию. Да? И пить меньше боюсь, т.к. Молока впритык.
Что выбрать? Мочегонное, пить меньше, оставить все как есть? Поделитесь мнением... Плиз не пишите про чаще прикладывать и все такое, я это знаю, проходила с дочкой еще. Но молока реально маловато. В роддоме было смешно, приходит консультант по ГВ, трогает грудь-говорит так она почти у вас пустая. Я говорю-для меня это полная :)))

И еще, раз уж я о мифах решилась спросить: грецкие орехи-помогают или нет увеличить кол-во молока?
Когда молоко приходит-нормально что мне иногда Очень больно?
Хождение-сон с открытой грудью на что-нибудь влияет? Если ребенок спит отдельно...
Теплый душ помогает или нет для прилива молока?
Вроде пока все, насчет чего я сомневаюсь. Извините, если глупость спросила, но я считаю лучше спросить глупость, чем сделать ее :)))