На фото солнечные часы из славного города Казань, и поговорим мы сегодня о режиме в рамках #здоровый

На фото солнечные часы из славного города Казань, и поговорим мы сегодня о режиме в рамках #здоровыйсон_мурадова_бейбислип Как обычно-коротко о главном: если под режимом понимать строгую привязку графика ребёнка к часам на стене, то такой режим лучше вводить с 9-10 месяцев с рождения до 10 Мес отсутствие режима по часам не означает полный хаос. Наоборот. В BabySleep мы рекомендуем организовать малышу предсказуемый ритм сна и бодрствования. Следить, чтобы малыши не переутомлялись, бодрствуя слишком долго, и организовывать как минимум 1-2 сна ( помимо других снов по возрасту)больше часа для восстановления всех систем организма и роста мозга ( в прямом смысле, кстати). общие правила бодрствования между дневными снами: не более 2 часов до 4х Мес, не более 3 в 6-7 мес, не более 4 часов в 10 Мес. Бывают исключения, но редко. периоды " сбрасывания" дневных снов: - в 4 Мес обычно 3-4 дневные сна, - переход с 3 снов на 2 : 6-8 Мес, - переход с 2 на 1 сон : 12-28 Мес ( оптимально 14- 16 месяцев). до 6-8 недель все очень хаотично, главная рекомендация: радоваться, не бодрствовать более 1,5 часов между снами, не поощрять дневной сон продолжительностью более 3 часов режим и предсказуемый ритм главным образом способствует снижению нервозности и напряжения у ребёнка и у мамы, помогает настроиться биологическим часам, вызывая естественную сонливость в нужное время. П.с.даже если мама невредимый человек абсолютно, ей вполне может посчастливится иметь исключительно режимного малыша и тут очень советую выбрать Работу над собой и предсказуемость, не пожалеете. Проверено многолетним практическим опытом. Всем доброй ночи!