Большой перерыв между завтраком и обедом :(

Я понимаю, что неправильно выстроила режим. Хочу услышать ваши мнения и советы.

Сыну почти 1 год 2 мес.

Завтрак - обычно с 9 до 10, всегда каша на молоке (пока что покупная), 200-220 мл.

Затем где-то с 11 до 12 мы выходим на прогулку. На прогулке 1-1.5 часа мы на детской площадке бегаем и играем, затем сажаю в коляску и едем в магазин, обычно в это сын засыпает. Завожу спящего в коляске домой, снимаю аккуратно шапку и обувь, расстегиваю комбез, и ребенок может проспать еще 1-1.5 часа, бывает и 2 часа.

И вот получается, что просыпается он примерно в 15, но чаще около 16 часов, т.е. разница между обедом и завтраком составляет 5-6 часов, по-моему это очень много. С одной стороны, если бы был голодный, то не спал бы, но с другой стороны, все-таки очень большой перерыв.

Обед - это самый нервный для меня отрезок времени. Сын ест плохо, из банок почти не даю, так как стараюсь кормить нормальной едой, но с переменным успехом. Все в пределах 200 мл, не более, но чаще меньше.

Следующий прием пищи примерно в 19 часов - творог, фрукты.

На ночь обычно даю кефир.

Плюс в квартире у нас жарко, +27 примерно, ребенок много пьет, примерно 2-3 поильника по 200 мл в день, даю разбавленный сок 1:4 либо компот.

Если выходить на прогулку после обеда, то ребенок сразу засыпает, соответственно энергию не тратит на игры и бегалки на улице, получается дома мается, капризничает, а сейчас очень рано темнеет, в 17 уже сумерки, не погуляешь на площадке.

Какой у вас режим???