Все приняла твердое решение с сегодняшнего дня заниматься собой каждый-каждый день.А то после родов совсем уже на себя забила,то нет сил,то нет желания...Достала сегодня из закромов диск с программой С.Кроуфорд,взвесилась,померялась...буду действовать)))
Там по несколько упражнений для каждой группы мышц.Три разные тренировки для разнообразия и одна экспресс на случай если нет времени на полноценную тренировку.
0
08.04.2011
Ответить
Вот здесь можно скачать программу,специально разработанную для востановления после родов.
0
08.04.2011
Ответить