Навеяно записью, которая уже который день висит в центре экрана. Про кальций и иже с ним)))
Я в свое время точно так же пришла к гинекологу и с порога начала называть марки витаминных комплексов для поддержания себя любимой. Мне повезло что мне попался адекватный специалист и у нас состоялся разговор который перевернул мое представление о витаминах, да и вообще о поддержке организма во время беременности и не только.
Так вот. Начнем с начала))) Наш организм удивителен и мудр. Каждая яйцеклетка это шар окруженный кольцом - витаминным комплексом - тем что необходимо малышу на первых порах его существования. Дальше по мере роста малыша организм мамы начинает искать строительный материал и наши вкусы меняются кардинально, мы можем лопать один продукт днями напролет или находить совершенно неординарные комбинации)))
Да, витамины необходимы, но как правило организм прекрасно справляется с их получением из пищи насущной.
Теперь про витаминные комплексы - этот огромный список всего того что понапихано в одну капсулу... Обычно редко кто задумывается о том, что переизбыток витаминов, копится, влияет на ткани, на ЖКТ ( запоры на витаминах, частое явление), вылезает покраснениями на коже и выводится печенью, добавляя ей дополнительную нагрузку.
Любимая Фолька, которую прописывают всем))) Врач мне сказал что женщин с дефицитом фолиевой кислоты очень мало, где-то 97-98% беременных (честно, не проверяла официальную статистику) А последствия передоза фолиевой кислоты тоже есть, оказывается.
Так вот к чему я - в рот совать все нужно по делу, а не по дурацкому манеру)))
Сдайте анализы на витамины, не знаю как в консультациях, но нормальный врач гинеколог должен назначать такие анализы и тогда будет понятно, что Вам можно и нужно пить. У меня нет примеров, кроме себя... Я сдала этот комплекс две недели назад. При том, что я родила год назад, пол года у меня сыпались волосы и я до сих пор кормлю грудью, сейчас по витаминам у меня практически все в норме, организм нашел нужные продукты. Самый страшный дефицит витамина д3, но и он в ближайшее время начнет приходить в норму естественным путем. Кальций при этом в норме. Это я к тому, что даже если каких-то витаминов не хватает их смотрят комплексно, а не бросаются сразу пить синтетические.
А вообще схема выглядит так: проблема с зубами - подозрение на нехватку таких и таких витаминов - анализ на эти витамины - принятие решения о том какие действительно нужно пить и нужно ли - отмерив 100 раз принимаем только необходимые.
Здоровья Вам без таблеток, какими бы полезными они не были!)))
