Ушла в отпуск, а работа не отпускает

Вот не могу. Какое-то чувство вины что ли. Ушла в свой законный отпуск на целых (о боже) 8 дней. Отпуск по графику, все норм. Но мои коллеги смотрели на меня волком, когда я уходила.

Почему? Потому что оказывается началась попа. Отчёт срочный, потом прислали сверху поручение, потом ещё учеба. Но это ведь сцука не по моей же вине! А если бы я ушла в отпуск позже, там другой отчёт. Ну короче виню себя что ли, хотя глупо конечно, но как будто подвожу людей. Хотя там есть кому работать и я не думаю,что они прям зашиваются. ..

Или это у меня уже зависимость от работы? Переживаю за все, хочу все контролировать. Как от этого избавиться? Завидую людям, которым все равно. И они думают только о себе. А не о чертовой работе!

Какая-то тревожность постоянная, почему? Вот не понимаю. Не могу нормально отдыхать. Как справляетесь с навязчивыми ненужными мыслями о работе?