С новыми силами
Наконец то я это сделала, это я про бег по утрам.С непривычки было тяжко, 4 круга только осилила.Взвесилась после завтрака 57,7, правда и 2 стакана воды выпила и чай.Дальше по списку:скакалка,обруч,упражнения.
Меню:
З-овсянка на воде без соли и сахара,зеленый чай.
О-супчик овоощной
П-яйцо вареное
У(не позже 18.00) салат из свежих овощей.
Меню:
З-овсянка на воде без соли и сахара,зеленый чай.
О-супчик овоощной
П-яйцо вареное
У(не позже 18.00) салат из свежих овощей.