что кушать???

Девочки, не знаю как разнообразить свое питание,просто с ума схожу. Кушать и пить хочется постоянно. Учитывая, что сейчас у ребенка аллергия, кушаю каши гречневую, ячневую, геркулес, немного добавляю масла, один банан в день, творог обезж. со сметаной, чаи без добавок и лактационные, варю грудку индейки, курицы или говядину, раз в неделю рыбу, печенье "Галеты", макароны. Ряженку 2.5% и простоквашу стараюсь пить меньше, чтобы не было газиков. От груши и яблок пучит живот - стараюсь есть пореже. От хлеба одно время была сыпь, молоко тоже в этом подозреваю. При всем при этом стараюсь не есть часто один и тот же продукт. Слышала, что в день должна потреблять при ГВ 2000-2500 Ккал, но по-моему, я до этой цифры не дотягиваю. Что ещё можете посоветовать Не АЛЛЕРГЕННОЕ? ( Блин, столько всего написала, а такое чувство, что есть нечего).