Итак, ура, это свершилось! 😁 Я начала бегать! Спустя 14 месяцев. Думала, будет хуже и сложнее. А по ощущениям, будто пару месяцев не бегала и вот снова вхожу в режим.
По итогу результат хоть и мизерный, но на данный момент вполне удовлетворительный. Планировала 5 км, вышло 3 км. Первые 2 км было хорошо, пульс до 148. Но на третьем пополз навверх (видимо с непривычки уже устала) до 160. Спустить пульс не смогла, поэтому решила не рисковать и закончила на трёх км 🤗
Ощущения супер, через день-два повторю. Думаю, в строй войду быстро. Может через пару месяцев уже снова буду бегать по 10 км✊🏻
С молоком в титьках всё в порядке. Никуда не пропало, не испортилось и не полезло наружу😁 Грудь после пробежки набухла минимально. А вот ночью приливы были хорошими👍🏻Но это даже хорошо, т.к. у меня сын любит ночью хорошо попить.
Уже смотрю новую пару Hoka Clifton 🖤