Москва
1 неделя на минус 60
Итоги недели.
Вес 66.2 (-1,3 кг). хорошо.
вчера добавила гимнастику, велотренажер и скраб с массажем.
велотренажер будет 3 раза в неделю.
завтракаю в 7-8
потом в 11
обедаю в 14-14.30
ужинаю в 18
второй завтрак в 11, надо сделать полегче. фрукты....кефир....
очень комфортный режим питания, мне нравится
Вес 66.2 (-1,3 кг). хорошо.
вчера добавила гимнастику, велотренажер и скраб с массажем.
велотренажер будет 3 раза в неделю.
завтракаю в 7-8
потом в 11
обедаю в 14-14.30
ужинаю в 18
второй завтрак в 11, надо сделать полегче. фрукты....кефир....
очень комфортный режим питания, мне нравится