Москва
4 неделя Минус 60
Итог 4 недели 64.2 кг (-600 гр). И это несмотря на то, что 2 раза за эту неделю после 18 было красное сухое вино + сыр. И то, что все-таки следует ограничить, так это зажор во второй завтрак в 11.00. На этой неделе он был слишком объемным, даже думала, что отвеса не будет. Пора с этим заканчивать.