Питание

а мне вообще иногда кажется, что я питаюсь 24 часа ) и ночью, когда кормлю тоже перекусываю )

Стараюсь есть все, тоже понемногу ввожу в рацион. Т.к. нас беспокоил животик, я посидела на диете, толку ноль. Стала вновь кушать нормально животик даже успокоился.

Сегодня хочу попробовать маленькую шоколадку )

Я все ем! Все что обычно готовлю и жаренное и вареное и тушеное, всякое! Чай с сахаром, шоколад, яблоки и бананы, морковь грызу, свеклу ела - нормально! но я все вводила по одному, сегодня то, завтра это. Вот сегоджня малинового варенья немного поела. А если ничего не есть а после месяца резко начать то конечно будет аллергия, потихоньку надо пробовать. малыш ведь в утробу вкус еды, которую вы ели, чувствовал, следовательно если молочко будет с таким вкусом - он уже с ним знаком! вранье что если наесться чеснока мол может бросить плюнуть грудь! Я вон его ем и все тьфу тьфу хорошо!

Ну, от голода точно пользы не будет, только вред. Ешьте что хотите, исключите соления, копчения, цитрусовые, чеснок.

Я постоянно есть хочу, прямо жор, но как ни странно вес уходит потихоньку.

Ем булку, 2 кусочка в день, сыр, творог, пью чай хипп для лактации, зерновой кофейный напиток(обманываю себя типо кофе)))), кефир, карточка, морковь, мясо , курица, всё либо варёное, липо тушёное, если ночу сладкого, то молочные батончики.Ем хлопья цельно зерновые, заливаю иx йoгуртом банановым и сверху банан крошу, вкуснооо.

Я ем 3-4 раза, как обычно питалась (может чуть меньше), а между приемами пищи пью или чай с молоком (много) или кефир.

Я ела все, в меру конечно и исключила продукты от которых пучит: капуста, горох, фасоль, кукурузка, еще чеснок не ела.

все можно только в меру