Как победить думскроллинг?

Просто принимаю тот факт, что плохие и очень плохие новости всегда на первых полосах во всех каналах. Но это не значит, что нет хороших новостей, их гораздо больше

Правда я и не особо воспринимаю негатив, чтобы прям аж страдать. Ну и очень много гуляю каждый день, утром и вечером на природе. Это мой антистресс

Отписалась от всех новостных каналов. Важные новости узнаю от мужа, остальные - мимо. Жить стало легче 1000%

Ох, у меня муж такой. Утро с новостей и перед сном. И потом ещё пытается мне пересказать, а я запретила ему уже со скандалом пересказывать и себе настроение портить с утра его "новостями" о том, кто где сколько разбомбил. У меня тоже лента из цветочков, картин, детей и зверюшек. Осознанно все почистила. Что с мужем делать не знаю. Читает утром, потом ходит с черным лицом весь день.

У меня по молодости была потребность посмотреть новости по разным каналам, но тогда еще худо-бедно была журналистика, хотя и не без перегибов, но в этих перегибах нечто среднее всегда складывалось. Сейчас журналистики нет. Ну вот просто отсутствует как класс. Поэтому не читаю никакие вообще новостные паблики, в моей ленте только котята, собачки, рестораны и театры.

Удалила все новостные паблики-подписки. Как только тянуло включала книгу. Увлекло чтение, а когда глаза устают - пинтерест. Там у меня красота, эстетика и полезные вещи дом-косметика.

я оставила пару новостных каналов, там все важные вещи публикуют. всё остальное удалила. что-то на youtube смотрю с перемоткой (аналитика за неделю или что-то конкретное).

в интернете столько всего интересного, что 100500 новостей смотреть нет смысла.

можно научится в анализах разбираться, новое место для путешествия выбрать, мы сейчас смотрим как старые дома восстанавливают, про психологию, историю, сериал новый.

поверьте, важное вы не пропустите, а весь шлак собирать и пропускать через себя не нужно

Родительским контролем прикрыть сайты, которые вы скроллите.

Отписаться от каналов с откровенно только плохими новостями, где пишут исключительно только самую дичь, типа аварий.. Обычные новостные каналы нужно выбрать только один, от остальных отписаться, и этот один то можно о убрать в архив, или что там у вас, чтобы он не мелькал в списке чатов.

Подписаться на что-то хорошее, например Психолога Жору очень советую))) простой жизненный юмор)

А что вам дает это мнимое владение информацией? Центральные источники дают очень дозированно инфу. Желтые - попробуй пойми, реально, преувеличено или вообще фантазия. Вообще смысла ноль все подряд читать.

Почистите ленту, настройте на нейтрал и живите свою жизнь здесь и сейчас. Это ж рехнуться можно, если перед сном и после пробуждения новости читать. Займетесь жизнью.

Заставить себя настроить ленту в соцсетях с нуля. Заблокировать все новостные источники, оставить только котиков, собачек, и т.д. - всё милое, спокойное и умиротворяющее. Поверьте, все важные новости до вас дойдут когда надо, мы же не в вакууме живем. Вам не нужно ежечасно мониторить ситуацию. Выбирайте то, что вас успокаивает, радует взгляд и интересует, кроме тревожных тем.

Увлечься чем-то в жизни, чтобы неинтересно было листать. Что-то реально важное невозможно пропустить, даже не читая и не листая новости.

А я вообще не в курсе новостей!

Я их не скролю, если хочется почитать и посочувствовать - вот на ББ, можно кучу времени потратить))

Мне важное муж сообщает - типа пришел с работы и говорит за ужином, что нефтебазу разбили в Ногинске. Ну ок.

Или рц Вайлдберрис. Ну ок.

Не задевает вообще. Наверное я не нормальная? Но мне комфортно без новостей жить.

Да там одно и тоже все равно, и так как новостей из голов властьимущих со всеми их планами все равно нет, то смысл читать прямо каждый день. Раз в неделю - нормально.

Остальное - по личным интересам, а лучше всего книги - они глубже темы освещают, чем любая статья в интернете.

Найти сайты с хорошими новостями, развлечениями или анекдотами и скролить их.

Понять и принять, что контроль это иллюзия😊

Вы пробовали просто отписаться?

Полтора года уже живу без новостей и все отлично 😁

Найти другую тему, переключиться. Физическая активность повышает вкус к жизни. Слушание музыки, просмотр сериалов или фильма

Это про чтение и листание? Надо начать побеждать эти скролинги всякие😆 ну вот в окно когда увидете, как я валберис, может уже и проще станет.

не борюсь. проще быть в курсе. иногда просто надоедает. ну или банят на форуме, где тема с новостями :е

Пока борюсь и проигрываю ... Заставляю себя много гулять+ зарядка

настройки - мобильный интернет - выключить