Замечательно, что сегодняшние родители многие задумываются об эмоциональном воспитании детей, о том как понимать свои эмоции и как с ними справляться.

Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе

И замечательно, что издательства дают нам инструменты в помощь для решения этой нелегкой задачи.

Можно долго спорить надо это или нет, правильные подходы в этой книге или в другой - не это важно. Важно - может способы, описанные в книге не решат вопрос понимания себя, самоопределения и эмоциональной устойчивости, но они станут важным шагом на этом пути.

«Наши родители не заморачивались так, мы же выросли». Ну это еще вопрос какими мы выросли: внешне может все и благополучно, а внутри… Кто-то гиперопекает детей, кто-то с рождения общается как со взрослым, кто-то просто всю жизнь скрывает свои неуверенность и страхи.

В этой книге мне понравились упражнения, которые позволят успокоиться, взглянуть на ситуацию иначе, почувствовать себя увереннее, остановиться и подумать - взрослым тоже полезно, не так ли? Они довольно простые и просто прочитав с ребенком книгу навыки не приобретешь. Я думаю, надо просто самому хорошо запомнить их и при возникновении похожих ситуаций проигрывать их снова: «а помнишь в той книжке Поля и Сеня…»

Большинство упражнений включают в себя дыхание. Многие же психологи советуют: сначала подышите, а потом отвечайте. Думаю также, что это позволит и маме не паниковать и не ломать дров в непонятных ситуациях. )))

Кьяра Пиродди: Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе

Лабиринт / My-Shop / МИФ

Расту счастливым. Рабочая тетрадь. Игры и упражнения для развития осознанности и внимания к себе

Это рабочая тетрадь к книге с таким же названием. Книга мне очень понравилась. В общем-то, можно работать по книге и без тетради - там есть все упражнения. Тетрадь дает возможность еще раз проговорить, сделать упражнения, помогает закрепить/запомнить их. Это очень может упростить задачу для более ленивой мамочки (как я).

И очень полезное ее качество - она помогает превратить в игру работу с книгой. Это очень может упростить задачу для детей помладше или очень неусидчивых к чтению, или тех, кому кажется скучно просто читать и делать какие-то упражнения.

В тетради основная часть заданий построена на наклейках, есть рисование, линии. Задания с наклейками очень интересные: не просто приклей, а они как бы меняют мир вокруг персонажа в тетради. А ведь с ним и должен себя ассоциировать маленький читатель.

А задание с письмами для всей семьи меня просто покорило. Надо срочно сделать его нам, очень надо.

Формат издания как тетрадка, очень удобно.

Лабиринт / My-Shop / МИФ

Доброй ночи! Истории и упражнения для легкого засыпания

Старший у меня засыпает при приближении к кровати. А вот чтобы его брат уснул надо почитать, спеть, станцевать с бубном и даже выругаться (хорошо, если про себя). Знакомая история?

Забавная книжка, надо сказать. Истории, конечно, в ней простоваты и совсем коротенькие. Хотя и это скорее достоинство: на интересную книгу засыпать совсем не хочется. А эти истории скорее плавный и логичный переход к упражнениям.

А вот упражнения мне сильно понравились. На первый взгляд они покажутся родителю странными, но ребенок воспринимает их игрой с ним (если, конечно, вы предварительно не настроили его на «серьезный рабочий» лад).

Суть любого упражнения сводится к успокоению через внимание к себе и через дыхание. Подходы в упражнениях разные. Мне знакомыми показалась только пара приемов. И хоть остальные тоже простые, но такая яркая шпаргалка для родителя очень будет удобна вечером.

Эта книга немного пересекается с предыдущей. Скажем так: здесь тема засыпания раскрыта на 100%, там она затронута на 20%, но там больше раскрыта тема самопознания.

Лабиринт / My-Shop / МИФ

Интересных страничек!

детский психолог

Похожие записи