Ижевск
Накрыл меня какой то не проходящий писец. Да знаю, многие меня обзовут лентяйкой безвольной, перечить не буду...После Б мой максимум по весу был 71 кг при росте 166, благодаря диете МАГГИ я скинула 5 кг за 2 недели и они не вернулись(чему я безмерно рада), на этом я не остановилась, с переменным успехом я о5 занималась МАГГИей, потом были разные праздники. потом о5 МАГГИ, потом ПП, был даже спорт ДМ, был и месяц спорта в фитнесс клубе....короче на сегодня мой вес со всеми качелями 65кг, до Б мой вес был 60(тож много, в идеале хочу 53, ну или хотя бы 55 кг). Так вот, к чему я это, как себя заставить стройнеть?как не жрать всю эту хрень от которой разносит?Говорят от диет рвет башню и ты начинаешь поглощать все, но нет, у меня и на пп такая же хрень, разобрать вчерашний день завтрак- овсянка с изюмом, обед-брюс. капуста с рыбой, ужин- смузи из кефира+банан+клетчатка, перекусы-яблоко и груша. Хорошее меню, сбалансированное. И вот тут начинается, время 22.30 ко мне в рот летит этот мусор: 2 куска колбасы, мини кексики штук 5, девочки внимание!!!! бэпэшка с майонезом(писец, я эту гадость терпеть не могу, а тут на те....)Уговоры себя любимой, мол потерпи. утром съешь, а утром глядишь и перехочется не работают, пока не сожру, не успокоюсь.Как быть???Помогите советами чтоль....Знаю, глупо-глупо так не любить свое тело, пихать в него что попало, но....
Спасибо заранее.
