Вместо решения своих проблем здесь и сейчас ведется мечтание на тему воображаемого будущего, где все якобы должно сложится так, что проблема решится сама собой. Когда же будущее не отвечает таким требованиям, то возникает индульгирование в собственной невезучести и неудачах, сыплющихся на голову как из рога изобилия. 
Вот так и живут люди, цепляясь за призрачное счастье в прошлом или мифическом будущем. Каковы мысли и чаяния человека в течение дня. Федор встает и в голове уже свербит мысль – надо чего-то поесть. Еда стоит на плите, разогрев завтрак, Федор садится за еду, но в голове уже другие мысли – работа, сегодня ему надо подготовить большой доклад начальнику к обеду. Проглотив за 15 минут пищу, он быстро одевается на работу и садится в общественный транспорт, в нем мысли только как бы побыстрее добраться на работу и не опоздать. Довольный тому, что не опоздал Федор приходит на работу и получает наставление от начальника срочно готовить доклад. Сев за доклад, его беспокоит только одна мысль – успеть вовремя. С такой мыслью он к двум часам наконец успевает закончить, наспех перекусив. Во вторую половину дня, превратившись в выжатый лимон, Федор рассеянно выполняет свою работу и только занят тем, как желанием побыстрее доработать до конца рабочего дня, прийти домой, почитать газету и посмотреть телевизор. Придя домой с такими мыслями, он утыкается в газету и телевизор, а в голове мысли о завтрашнем дне и что ему надо сделать на работе, глаза слипаются, информация лезет обрывками.
Вот конкретный пример образа жизни простого человека. Федор живет в мифическом будущем, из-за чего упускает огромное количество шансов, которые ему предоставляет настоящее. А как он может жить в настоящем? Да, сегодня день напряженный, проснувшись, подумал Федор, но раньше порога работы я все равно ничего не напечатаю, поэтому пока займусь другими делами. Федор сел за завтрак. И начинает принимать пищу, мысленно благодаря ее за ту силу и энергию, которая она дает. Одновременно он прислушивается к внутреннему состоянию организма – насколько еда его удовлетворяет, не переел ли он, правильно ли он сочетает пищевые компоненты? Ест не спеша, чтобы облегчить работу пищеварительного тракта. До работы еще 2 часа, а ему сейчас надо напитать организм и задачи СЕЙЧАС важнее этой нету. После, убрав за собой, он начинает спокойно одеваться, приметив, что брюки помялись, ботинки немытые и тут же исправляет эти недочеты.
По пути до конторы он старается при ходьбе активно задействовать мышцы тела, компенсируя движением недостаток физической активности в течение дня и получает удовольствие от ходьбы. В общественном транспорте он внимательно наблюдает за окружением, среди них есть сигналы, которые скажут, насколько будет сегодня напряженный день – это увлекательное занятие.
Придя на работу бодрым и СПОКОЙНЫМ Федор берет бумаги, материалы и начинает готовить доклад. Сейчас он сконцентрирован на нем. Он полностью занят составлением, анализом и цифрами и больше ни на то не реагирует. Несмотря на это, доклад он успевает сделать вовремя и сделав несколько вдохов и выдохов отправляется на обед, за которым доклад уходит из его мыслей на задний план. Вторую половину дня Федор разгребает свои бумаги на работе и находит утерянный важный документ. Вечером начальник благодарит его за доклад, а за найденный документи выписывает ему премию. На обратной дороге взгляд Федора задерживается на книжном прилавке на книге, которую он давно искал. Довольный он приезжает домой вечером и отдается увлекательному чтению купленной книги, получив эстетическое удовлетворение.
Вот это всего лишь ОДИН день одного и того же человека. Первый живет в прошлом и неопределенном будущем, второй – в настоящем. А какая разница! Усташий, рассеянный, неудовлетворенный гнетом обстоятельств первый Федор и активный, бодрый и успешный в жизни второй Федор. И это в течение лишь одного дня!
Москва