Как накормить без уговоров и мультиков?

Мамы, нужен ваш опыт. Раньше сын ел плохо, и я, честно, начала включать мультики просто чтобы он хоть что-то съел. В тот момент это казалось выходом и спасением, потому что каждый приём пищи превращался в стресс.

Но со временем мы оказались в ловушке. Теперь без мультиков он вообще отказывается есть. Садимся за стол сразу не хочу, не буду» отворачивается и ждёт экран. Про еду без отвлечений речи уже не идёт.

Я постоянно думаю, переживаю и виню себя. Это вообще норма для двух лет? Как мягко отучить от мультиков, без истерик и голодовок? Реально ли вернуть интерес к еде, если ребёнок привык есть только под экран?

Понимаю, что мультики, это не про еду, а про отвлечение внимания. Но когда ребёнок плохо кушает, так сложно устоять и не включить хоть что-нибудь, лишь бы поел. Сейчас очень хочется всё исправить, но не понимаю, с чего начать.

Если вы проходили через это, поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Убирали мультики резко или постепенно? Очень нужна поддержка и живые истории.