заявление на увольнение

Назрел оооочень щекотливый вопрос.

Работаю в Бюро медико-социальной экспертизы уже 8-ой год. Но месяц назад приехала лавная начальница с области и сказала, что моя ставка сокращается, но........... Меня оставляют, просто сократят зарплату на 4000. Я стала получать вместо 12000 8000. Но в этом месяце мне сократили зарплату до ставки. И я получила зарплату 4200.

Решила написать заявление по собственному желанию, т.к. на такую зарплату прожить просто нереально. И вот в чем встал вопрос?

Моу ли я написать заявление по собственному желанию без отработки? И как правильно написать заявление в таком случае?

Всем заранее огромное спасибо за ответы