Как научить спать?

Девочки,вот возник вопрос: как научить ребенка спать?)))  пишу,в основном,чтобы выговориться... Уж очень спать хочется)))) дочке 1,2, а она ну никак не хочет спать хорошо ночью... Просыпается каждые два часа, даю бутылку,она тут же засыпает... Памперс приходится менять 2-3 раза за ночь...Что посоветуете? Отучать от такого частого питья?