Лишний вес(((((неформат

Та же самая история! Только не на 15,а на 17! Хотя беременность отходила прекрасно,набрала всего 12-13 кг. и почти все их в роддоме оставила. А как начала кормить-всё! В день по килограмму набирала.(Ох,и ела я!А если не ела,то была в предобморочном состоянии!). Сейчас-то уже не набираю,но и не скидываю ни грамма. Все обещают,что кормить перестану и сброшу. Тихо-тихо надеюсь...

вес уйдет сам.. сейчас он нужен для увелечения обьема крови, что бы из неё молоко вырабатывалось, т.е. это не ваш лишний вес, а обьемы тела для циркуляции доп. запасов крови, что бы кормить ребеночка и вы при этом не чувствовали дискомфорта. Если ребенок из вас выпивает 1 литр молока в день - то это равносильно ежедневному донорству крови по 1 литру. Вот организму и приходится приспосабливаться. Наверное не очень понятно обьяснила, на сайтах про ГВ много об этом есть информации. Что вес уйдет - это 100%, так что не забудьте свотографироваться пышечкой, потом можно будет любоваться собой и делать фотографии "до и после"))))

На ГВ в день тратится 400-500 ккал, т.е. от вскармливания худеют, а не толстеют. Пересмотрите свой рацион, позанимайтесь даже дома упражнениями, которые можно легко найти в интернете. Сказки про "толстение" придумали для оправдывания лени

вес может уйти, но лучше будет ему в этом помочь или можете поделиться со мной, все заберу!

Не ленитесь и занимайтесь! Мы на ГВ и я худею перед родами 85 была, а 76 после родов сразу. Ну с 76 после родов до 64 похудела!!!! При этом кормлю! Никаких диет!! Только фитнес. Не ленитесь. Вот и весь секрет.

И я тоже после родов стала худая и костлявая, а месяцам к двум +15 кг. И до сих пор мертвым грузом:( Депрессии нет, но очень себя стесняюсь. Фото с собой смотреть даже не могу.