Как справляться с этой изжогой😩

Мне кажется она преследует меня всегда и днём и ночью и после еды и когда голодная. Даже от воды. Есть боюсь, потому что будет изжога. Она реально от всего!
Токсикоза не было но с самого начала она была всегда но терпимо, резко подкатит и отпустит, а щас просто невыносимо. Молоко не помогает, спустя время от него она ещё ужаснее