Сегодня я решилась на разгрузку. Прикупила яблок и домашнего нежирного творога. Это будет весь мой дневной сегодняшний рацион. Уже съела 2 яблока и грамм 100 творога. Чувствую меня не хватит на весь день.. Молочные продукты я с детства не люблю, никогда не ем, сметану, творог, молоко, ряженки и молочные каши. Единственное от чего не отказываюсь это сладкие йогурты, мороженое и глазированные сырки))) А тут через силу утром погрызла творог.. НО ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО НАДО!! Что делать дальше не знаю. А ведь еще только утро и впереди весь день.А после двух съеденных яблок есть захотелось еще больше.. Единственный плюс это то что я сегодня на работе и нет соблазна стащить что-нить из моего любимого холодильника!
Красногорск
Разгрузочный день закончился!!! И вот сегодня, 17 мая, весы мне показали минус 1 кг! Обрадовало!! НО больше я разгружаться творогом и яблоками не буду это точно. С сегодняшнего дня плавно перехожу на еду без соли. Мне кажется что после вчерашнего творога вся еда(без соли) будет для меня ооочень вкусной.
0
17.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
есть очень крутой салат на его переваривание уходит больше энергии чем он сам дает!!! капуста белокочанная + листья зеленого салата + огурец + красный перец сладкий заправлять лимонным соком!!! оч. вкусно попробуйте!!! удачи в этом нелегком деле!
0
16.05.2010
Ответить
Омск
я сейчас перехожу на салат с огурцами и помидорами, от яблок тошнит, а потом вроде опять ем(хорошее средство от запоров), если вы не переносите молочное, то не стоит давиться, если вы идите творог, т к считаете, что там много кальция- это не так
0
16.05.2010
Ответить
Раменское
Ой, бедняга. Зачем так себя мучить? Пожалейте печень свою и малыша.
0
16.05.2010
Ответить