Всем привет . Идёт 12 неделя беременности . Токсикоз на голодный желудок продолжает мучать. состояние немного лучше , я уже не целыми днями лежу . но тема лишних кг не отпускает . Сколькл калорий должна съедать беременная по триместрам ? некоторые источники говорят столько же Сколькл и до беременности 1600-1800, Некоторые говорят добавь 300-500 калорий . дело в том что ем кончено больще 1600,гле то 2000, сладкое почти не ем , хлеб пару раз в неделю . и уже набрала 4 кг ( потому что было оч плохо и я тупо лежала и ела ) сейчас голод все равно мучает каждые 2 часа , если не ем рвотные позывы . Пытаюсь спасаться лёгкой едой . Но так могу и литр кефира выпить а это 500 калл . Лучше уже и нормальной еды съесть , на дольше хватит . Так Сколькл же надо есть правильной еды в день ?
Петропавловск
Сколько не читала пишут что первый триместр без набора... Ну у меня не вышло, я из за токса по началу только хлебом да кое какие овощи, потом макароны очень хорошо шли, ну и +2 кг, не считаю это критичны. Как токс отпустит, буду питаться лучше
Meri ger Ab, 2 кг это нормально . а я просто не двигалась и ела чтобы не блевать )вот и резульатт . сейчас чуть отпускает , поэтому хочу взять в руки себя ...но голод страшный конечно . Не понимаю зачем организм его запускает .
Петропавловск
Елена , кстати да, есть хочу постоянно почти, а ем как воробушек клюёт... Зато очень часто
У меня середина первого триместра и уже +2 кг, лезет только вредная пища, на обычные здоровые блюда даже смотреть не могу....
Iryna, такая же фигня была ) сейчас пытаюсь фруктами спасаться , но водичка уходит и все по новой 🤣 а вот мясо и курица вообще не лезит . Я бы пиццу ела каждый день 🤣но увы , низя