Всем привет!
Я тут на несколько дней выпала из блога, т.к. мы уезжали с мужем в деревню к моим родителям на празднование сразу двух праздников: дня рождения моего любимого папы и новоселья🥰
Мои родители вместе уже 33 года и они всегда мечтали о своем доме и вот наконец-то их мечта сбылась!
Сразу скажу, что особо придерживать моего питания не удалось, но я очень надеюсь, что это нигде не отложится, потому что выходные были достаточно активные: огород, уборка в доме, приготовление праздничного стола и весь вечер зажигательных танцев😅
Взвешиваться сегодня не стала, т.к. взвешиваюсь я по вторникам, чтобы видеть результат за неделю, поэтому о результатах скажу завтра.
Тарелочек сегодня не будет, т.к. сегодня я решила себе сделать разгрузочный день после насыщенных выходных. Разгружаюсь я на яблоках, 1,5-2 кг за целый день, естественно норма воды за день.
Завтра в посте напишу вес и объемы на текущий момент и начну с завтрашнего дня выкладывать свои тарелочки.
Также завтра иду к гинекологу по поводу кольпоскопии и мазков, про это также завтра напишу)
Спасибо, что дочитали! Пишите комментарии, может поболтаем, у кого как прошли выходные?!)
Один и даже два дня "неправильной" еды никак не отложится нигде, откладывается система, а не такие внезапные дни. И не надо себя наказывать яблоками! Ешьте нормально.
Есть сытная, но малокалорийная еда. Курица на пару с квашеной капустой , резные овощи и фрукты, протеиновые коктейлчьки, консервированный тунец... Не надо компенсировать переедание голодом. Максимум наиболее лёгкой, но всё равно нормальной едой.
Откладывается в жир систематическое переедание. Вы же не планируете каждый выходные так питаться? Ну получилось так, ничего страшного.
У меня тоже были выходные на даче с родителями, где я полторы нормы своей ела да ещё и не самого полезного. А на весах через пару дней была нормальная такая потеря веса Я себя не наказывала яблоками. Просто ела объемное и малокалорийное, вписывалась в нормы БЖУ. Одними яблоками сыт не будешь. В итоге просто такие наказания кончатся срывами..... Ешьте нормально) и Будьте спокойны))🙏
А папу с прошедшим)))