Всем привет!
Давненько не писала сюда, не выкладывала свои тарелочки, но, если честно, какая-то апатия началась, усталость, одна работа и ничего особо делать не хочется.
Уходим с мужем в отпуск с 03.08, собрались лететь к свекрови и собирается нас там веселая и большая компания. Очень ждем отпуска.
Но с ожиданием отпуска прибавилось и работы, нужно до
Всем привет🤗
Сегодня вторник, а значит день взвешивания.
На сегодняшний день мой вес 118,3 кг. Итого с 17.06 я скинула 7,7 кг.
Так же с прошлой недели я начала колоть дозу Велгии - 0,5. По ощущениям могу сказать, что чувствую себя нормально, никакой побочки не заметила.
Но единственное, что судя по признакам, скоро начнется МЦ, и меня тянет на ч
Всем привет!
Ну, что ж. немного позже, но я все-таки сделала замеры, и за 4 недели похудения такие результаты:
Было:
ОГ = 126 см;
ОТ = 116 см;
ОБ = 144 см;
Стало:
ОГ = 120 см;
ОТ = 105 см;
ОБ = 137 см.
Немного о меню на сегодня и завтра?
На завтраку меня была кукурузная каша на молоке (1,5%), 1 чокопай и кофе с молоком.
На обед: отварной картофель круглый и ту
Всем привет!
Продолжаем рубрику "Один день из жизни тарелки" 😁
Думаю, что выкладывать буду через день, т.к. готовлю я сразу на 2 дня.
Сегодня на завтра у меня был ленивый пирог с тунцом.
Смешиваем 150 мл кефира и 100 грамм муки, 1 яйцо. В итоге у нас получается жидкое тесто.
Для начинки смешиваем банке тунца в собственном соку, зелень и лук (можно
Всем привет!
Ну, что ж, идет 4 неделя моего пути, хочу поделиться результатами.
За эту неделю ушло всего 600 грамм, и вес на данный момент 120 кг.
Итого за 4 недели ушло 6 кг, мне кажется, что это очень даже неплохо, но по объемам потеряла не плохо. Замерить объемы забыла вчера, но визуально видно, что и живот подобрался и ягодицы уменьшились (это пер
Всем привет!
Опять немного потерялась)) Выходные выдались насыщенные: в субботу поработала, приняла пару клиенток на педикюр, вечером встретились с друзьями, с которыми давно уже не виделись, сходили к нам в бор на горе, пожарили шашлыки, очень хорошо отдохнули.
Всем доброго времени суток! У нас сейчас утро)
Вчера не стала писать о том, что у меня было в питании на день, потому что было то же, что и в предыдущий день, единственное, на завтра у меня был овсяноблин с ветчиной и сыром.
Всем привет!
Выкладываю меню на сегодняшний день:
На завтрак у меня были рулетики из лаваша с ветчиной и сыром:
Лаваш смазываю сметаной 10%, смешанной с небольшим количеством горчицы, на него кладу листья салата, 50 гр ветчины и 30 гр сыра. На выходе у меня получается 250 гр.
На обед у меня были макароны с сердечками в томатном соусе:
Всем привет!
Сегодня решила выложить промежуточный результат похудения.
Сегодня утром я встала на весы и они показали 120.6 кг, начинала я 17.06 с веса 126 кг, считаю, что это неплохо)
Из препаратов я пью инозит-4 000 в день, дибикор-2 таблетки в день и уколы Велгия (ещё один укол га минимальной дозировке, дальше пойдем на увеличение
Всем привет!
Сегодня хочу поделиться о своем приёме у гинеколога.
Собственно, на прием к гинекологу в государственную поликлинику я пошла для того, чтобы мне сделали кольпоскопию и взяли мазки на цитологию и ВПЧ.
Когда зашла в кабинет, сразу сказала, что жалоб никаких у меня нет, мне просто нужно сделать кольпоскопию и мазки, и тут началось...Дл
