Всем привет!

Всем привет)

Хочу сегодня поделиться своим меню на сегодня, своими замерами и весом на сегодняшний день.

Сначала расскажу про меню)

Буде прикладывать фото, как и просили (они конечно не как у фудблогеров, т.к. фотаю на работе)😁

На завтрак сегодня, как и вчера у меня блинчики с курицей и грибами.

Всем привет!

Продолжаем рубрику "Один день из жизни тарелки" 😁

Сегодня на завтрак у меня блинчики на крахмале с курицей и грибами (очень уж я люблю блинчики😁) и кофе.

Для блинчиков я взяла 65 гр кукурузного крахмала, 250 мл молока, 2 яйца, соль, сахзам по вкусу и столовая ложка растительного масла.

После замешивания тесто получается достаточно жидкое

Всем привет!

Всем привет!

Давненько не писала сюда, не выкладывала свои тарелочки, но, если честно, какая-то апатия началась, усталость, одна работа и ничего особо делать не хочется.

Уходим с мужем в отпуск с 03.08, собрались лететь к свекрови и собирается нас там веселая и большая компания. Очень ждем отпуска.

Но с ожиданием отпуска прибавилось и работы, нужно до

Всем привет🤗

Сегодня вторник, а значит день взвешивания.

На сегодняшний день мой вес 118,3 кг. Итого с 17.06 я скинула 7,7 кг.

Так же с прошлой недели я начала колоть дозу Велгии - 0,5. По ощущениям могу сказать, что чувствую себя нормально, никакой побочки не заметила.

Но единственное, что судя по признакам, скоро начнется МЦ, и меня тянет на ч

Всем привет!

Ну, что ж. немного позже, но я все-таки сделала замеры, и за 4 недели похудения такие результаты:

Было:

ОГ = 126 см;

ОТ = 116 см;

ОБ = 144 см;

Стало:

ОГ = 120 см;

ОТ = 105 см;

ОБ = 137 см.

Немного о меню на сегодня и завтра?

На завтраку меня была кукурузная каша на молоке (1,5%), 1 чокопай и кофе с молоком.

На обед: отварной картофель круглый и ту

Всем привет!

Продолжаем рубрику "Один день из жизни тарелки" 😁

Думаю, что выкладывать буду через день, т.к. готовлю я сразу на 2 дня.

Сегодня на завтра у меня был ленивый пирог с тунцом.

Смешиваем 150 мл кефира и 100 грамм муки, 1 яйцо. В итоге у нас получается жидкое тесто.

Для начинки смешиваем банке тунца в собственном соку, зелень и лук (можно

Всем привет!

Ну, что ж, идет 4 неделя моего пути, хочу поделиться результатами.

За эту неделю ушло всего 600 грамм, и вес на данный момент 120 кг.

Итого за 4 недели ушло 6 кг, мне кажется, что это очень даже неплохо, но по объемам потеряла не плохо. Замерить объемы забыла вчера, но визуально видно, что и живот подобрался и ягодицы уменьшились (это пер

Всем привет!

Опять немного потерялась)) Выходные выдались насыщенные: в субботу поработала, приняла пару клиенток на педикюр, вечером встретились с друзьями, с которыми давно уже не виделись, сходили к нам в бор на горе, пожарили шашлыки, очень хорошо отдохнули.