Вот я и выпускница))))

.....Постоянно смотрела с завистью раздел Выпускники...а сейчас сама выпускаюсь...В группу я попала 9 месяцев назад с весом 81кг сейчас мой вес 60 рост 174см...за 9 месяцев я сбросила 21кг(за сколько набрала за столько и сбросила:)) косячила я очень редко т.к желание похудеть было у меня намного сильнее чем скушать что нибудь ужасно вредное и вкусное...что касаемо спорта 7 месяцев крутила обруч (крутила я его часами) потом пару месяцев качала пресс,приседала,занималась с гантельками и 1 месяц с Джил...так же был и уход за телом скрабы,масла,крема и т.д....конечно понимаю что нужно продолжать и спорт и уход за телом но как то пока лень))))Что касаемо питания сейчас то косяки бывают...если накосячю день то потом неделю строго системничаю)))) Ну и фотки ....

ДО

СЕЙЧАС