Пора уже что-то менять!)

Пишу, чтобы потом, если что, стыдно было с пути сворачивать)

Начинаю бороться с лишним весом с 2 ноября, определенной диеты так и не выбрала...

Но определенный план действий наметила =) Ужасное фото и сам план под катом:

1. Буду стараться кушать 5 раз в день мелкими порциями.

2. Ужинать до 20.00. А лучше до 19.00. И что-то не тяжелое. Ложусь всегда поздно, так что получится как раз за 4-5 часов до сна. 

3. Если уж очень будет хотеться вкусняшки какой, то позволю себе утром... Из системы -60 =) Иначе моя слабая сила воли сдастся думаю...

4. Пить вооооду... Полезно говорят)))

5. Постараюсь не лениться делать упражнения... Ибо без них не обойтись наверное.

Как-то так. Счас сидела придумывала что завтра съесть.. 5 приемов пищи, оказывается нелегко придумать. И кажется что голодной уж точно не будешь))

Буду по возможности писать каждый день отчеты у себя в дневнике, и по пятницам отчитываться в сообществе, если найду категорию, так много всего)))

Ну и фото... Сильно не пугайтесь.. Вес 85 кг, рост 166. Сегодня померяли и удивилась, всегда почему-то думала, что 167-168 у меня. 

Буду рада, если кто поддержит мои начинания =)