да-да, именно эти слова из известной песни А.Макаревича пришли на ум. Хочется знаете ли стройности. В диетах я не новичок, с детсва борюсь с весом. В школе была пухленькая, в институте вообще так раздобрела хорошо. После института взяла себя в руки, серьезно увлеклась айкидо и очень хорошо похудела, заодно заработала черный пояс по айкидо. Где-то на протяжении 7 лет была очеь даже стройной.
Первая беременность окромя радости рождения моей Кристюхи принесла 20 лишних кг :(((. Через год их скинула, заодно скинула бывшего мужа и познакомилась с новым. От радости знакомства снова забеременала и родила Дашутку, снова+ 10 кг. Скинула 5 кг, осталось"дожать" еще 5 кг. Месяц назад сидела на протасовке, ( сних то и ушли 5 кг). 2 недели диеты прошло просто иделаьно: диету ни разу не нарушила (почти)), но как только там появилось жареное мясо! Усе... улетела моя "диета", стала есть как из пистолета.
На данный момент остановила свой выбор на "японской диете", т.к. она нормализует обмен веществ и уменьшает аппетит. Обещают потом еще и длительный эффект. Хорошо, что там можно есть"горячие" блюда (жареную рыбо и мясо)+ фрукты, которые я обожаю.
Короче сегодня мой вес 60,3, рост 160,
ОГ-94 ОТ 84 ОБ 97
Моя цель: вес 55 кг, ОГ-90 ОТ-70 ОБ-90. Талию хочется конешн 60, но у меня такой никогда не будет. Мне также хочется накачать попу и убрать животик, планирую еще добавить физ упражнения. Вообще-то самой эффектиной методдикой"подтягивания" телессов считаю бодифлекс, но почему-то я после него чувствую сильную усталость и жуткий аппетит. Вобщем не буду бодифлекс делать. лучше поищу какой-то комплексупражнений на бедра и живот
В дневнике буду писать, что ела и динамику веса, так легче будет, и это очень помогает и дисциплинирует. Кажется усе, всем стройняшкам буду очень благодарна за поддержку, ибо диета, знаете ли, нелегкий труд!!! А когда вместе, как-то легче морально!!
Вот несколько фото из разных пеиродов моей жизни:
Эт я образца 2001 года, в окружении друзей институтских, любителей пивка с сухариками и чипсами. Вес не помню, но объемы "на лицо", что называется :))
2009 год, неплохая "форма"
тут я вешу примерно 57 кг, 2010г. Это после первых родов (когда я уже похудела почти до идеальных 55 кг)
это в августе этого года
на этой фоте особенно хорошо можно оценить "масштаб" ситуации. это я до "протасовки!
вот как сейчас!
А вот на эту потрясающую женщину очень хочу быть похожа! она- мой идеал и буду к нему стремиться!!